Giảm cân và những sai lầm

Nhiều bạn nữ rất muốn giảm cân một cách nhanh chóng nhất, nhưng đừng bao giờ bạn thực hiện giảm cân bằng những cách sau đây:

Truyền dịch
Nếu liên tưởng đến túi truyền nước biển hay vitamin, bạn nghĩ đúng rồi đấy! Không ít phụ nữ và phái mạnh đã áp dụng phương pháp này để đạt được một thân hình lý tưởng. Dưới cái mác “tăng cường vitamin, bồi bổ cơ thể”, các sao như Rihanna hay Simon Cowell đã không ngại truyền dịch vào cơ thể để không phải đụng đếnthực phẩm hay đồ uống.

Ăn ít, uống nhiều rượu
Cách ăn kiêng Drunkorexia nguy hiểm này đến từ cuốn sách Reckless Teenage Behaviour. Những người áp dụng Drunkorexia hạn chế nạp calorie suốt tuần, điều này cho phép họ chè chén say sưa vào cuối tuần. Logic của chế độ ăn này đó là người ta được quyền uống lượng calorie nhiều bằng phần năng lượng từ thực phẩm họ đã nhịn cả tuần

Ăn kiêng Dukan
Dukan Diet xếp hạng đầu trong top 5 cách ăn kiêng tệ nhất của năm. Kiểu ăn phổ biến này gắn liền với phương châm: không carb, chỉ nạp protein. Đây là kiểu ăn kiêng ưa thích của mẹ công nương Kate Middleton, vợ hoàng tử Anh William; và một số sao khác như J. Lo, Giselle Bundchen… Nếu theo đuổi chế độ ăn này, bạn có thể bị hôi miệng, táo bón, thiếu năng lượng hoặc nghiêm trọng hơn là mắc các bệnh về tim mạch.

6 tuần OMG
6 tuần khắc nghiệt này đã được lên lịch với thứ tự như sau: uống cà phê đen không đường sau khi thức giấc, tập thể dục, ngâm mình trong bồn nước lạnh để khuyến khích việc đốt cháy mỡ. Vẫn chưa hết, với chế độ OMG, bạn phải hạn chế ăn trái cây và thức ăn vặt, thay vào đó dùng bông cải xanh và cola để kiềm chế cơn thèm ăn.

Truyền dinh dưỡng Ketogenic
Kiểu ăn kiêng gây sốc này sử dụng ống truyền dinh dưỡng, đưa sữa lỏng vào dạ dày qua đường mũi. Đây sẽ là nguồn cung cấp năng lượng cho bạn trong suốt 10 ngày không được ăn bất cứ thứ gì. Mỗi 24 tiếng ống sẽ được tháo ra 60 phút, bạn có dám thử không?

Tuổi tác, môi trường, thói quen sinh hoạt hằng ngày ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ của bạn và gia đình mỗi ngày. Trong cuộc sống hiện nay, việc đảm bảo cung cấp nguồn vitamin và khoáng chất cho cơ thể là rất khó. Vì vậy, một giải pháp an toàn và tiện lợi hơn chính là bổ sung thông qua thực phẩm dinh dưỡng.

Kênh Sức Khoẻ gợi ý cho bạn iFitness.vn - Nhà cung cấp thực phẩm bổ sung dinh dưỡng Uy Tín - Chính Hãng hàng đầu Việt Nam. Giúp bạn yên tâm lựa chọn các dòng sản phẩm chăm sóc sức khoẻ mỗi ngày.

Hãy Click truy cập ngay iFitness.vn - Chuyên thực phẩm bổ sung chính hãng Hoặc Click vào đây để được tư vấn sản phẩm dình dưỡng phù hợp với nhu cầu và sức khoẻ của bạn.

Hotline tư vấn miễn phí: (028) 399.75.999 hoặc (028) 399 77 777
Địa chỉ: 34 Hoa Hồng, P2, Quận Phú Nhuận, Tp.HCM