Ho là một triệu chứng của các căn bệnh liên quan đến đường hô hấp. Tuy không phải là một bệnh nhưng ho kéo dài gây đau rát cổ họng, đau đầu, tức ngực, cảm giác rất khó chịu cho người bệnh. Một số bài thuốc tự nhiên đã được công nhận là những cách trị ho hiệu quả mà bạn có thể thử áp dụng để chế ngự những cơn ho.
Thử ngay những cách trị ho từ thiên nhiên cực lành tính và hiệu nghiệm
Ho là một biểu hiện thường gặp khi mắc cảm cúm hay một số bệnh tương tự khác, gây khó chịu và mệt mỏi cho người bệnh. Đối với những trường hợp bệnh không nghiêm trọng và không muốn sử dụng thuốc, bạn vẫn có thể tự làm thuyên giảm cơn ho bằng những bài thuốc tự nhiên vô cùng hiệu quả. Một số nguyên liệu từ thiên nhiên với những đặc tính dịu nhẹ giúp tan đờm, giảm ho mà không gây những tác dụng phụ cho cơ thể, phù hợp với những người hay phản ứng với thuốc.
1. Cách trị ho bằng gừng tươi
Gừng là loại nguyên liệu có tính cay, ấm nóng nên có khả năng tiêu đờm, trục hàn, loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể. Khi bị trúng gió, cảm lạnh, người ta thường vận dụng tính nóng của gừng để bảo vệ cơ thể, làm dịu các triệu chứng của bệnh như ho, tay chân run rẩy, buồn nôn...
Cách áp dụng phương pháp này cũng vô cùng đơn giản, bạn không cần gì khác ngoài vài củ gừng tươi.
Thực hiện
- Gừng cạo vỏ, rửa sạch, thái thành từng lát mỏng
- Mỗi ngày ăn khoảng 2-3 miếng gừng vào những thời điểm sau: Sau khi ho, khi cổ họng bị ngứa, trước khi đi ngủ
- Thực hiện trong vài ngày bạn sẽ thấy tình trạng của mình được cải thiện khá nhiều
2. Cách trị ho đờm bằng củ cải trắng
Trong đông y, củ cải trắng là loại cây có vị thanh và mát, hạt thì cay và ngọt, thường được ứng dụng chữa trị các chứng khó tiêu, viêm khí phế quản, ho có đờm, khan tiếng, thổ huyết hay chảy máu cam. Bài thuốc giảm ho bằng củ cải trắng tương đối lành tính và có thể áp dụng cho cả người lớn và trẻ nhỏ, đặc biệt hiệu quả đối với các chứng ho nhiều đờm.
Thực hiện
- Chuẩn bị 200g củ cải trắng còn tươi và 800g nước lọc
- Củ cải trắng rửa sạch, gọt vỏ và thái hạt lựu
- Cho của cải vào nồi, thêm nước lọc cho nước vừa ngập
- Đun sôi trong 15 phút, để nguội
- Dùng rây lọc bỏ bã, lấy nước uống nhiều lần trong ngày, có thể dùng thay nước lọc
Trẻ em trên 8 tháng tuổi có thể sử dụng bài thuốc này. Người lớn có thể ăn cả bã nếu được để thấy hiệu quả rõ hơn.
3. Cách trị ho tại nhà bằng mật ong
Mật ong là một loại thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, được sử dụng rất nhiều trong việc trị bệnh và bồi bổ cơ thể. Mật ong thậm chí còn được ví như một loại kháng sinh tự nhiên, chống được nhiều loại vi khuẩn gây bệnh, ngoài ra còn chứa nhiều thành phần giúp phục hồi tổn thương niêm mạc họng. Sử dụng mật ong khi bị ho sẽ mang lại cho bạn cảm giác dễ chịu hơn, không còn đau buốt.
Thực hiện
- Pha loãng mật ong với nước ấm
- Uống khoảng 3-4 lần mỗi ngày sẽ mang lại cảm giác dễ chịu cho cổ họng, những cơn ho cũng giảm đi đáng kể
4. Cách chữa ho an toàn bằng chanh và mật ong
Ngoài pha mật ong với nước ấm, bạn còn có thể áp dụng phương pháp trị viêm họng bằng mật ong và chanh tươi. Chanh với các thành phần chống oxy hóa và một lượng vitamin C dồi dào, giúp tiêu đờm, giảm ho, làm dịu cổ họng và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Kết hợp hai loại nguyên liệu này với nhau sẽ giúp bạn nhanh chóng đánh đuổi cơn ho.
Thực hiện
- Chuẩn bị vài lát chanh và 1 thìa cafe mật ong
- Ngâm lát chanh trong mật ong khoảng vài phút
- Ngậm lát chanh có mật ong trong miệng, tốt nhất là nhai và nuốt để các chất phát huy hết tác dụng
5. Cách trị ho hiệu quả cùng hỗn hợp mật ong, gừng và chanh
Một nguyên liệu khác có thể dùng để kết hợp chữa viêm họng với mật ong chính là gừng. Như đã phân tích ở trên, gừng tỏ ra hiệu quả trong việc trị các chứng ho do cảm cúm, cảm lạnh.
Thực hiện
- Gừng cạo vỏ, rửa sạch, thái thành từng lát mỏng
- Cho gừng vào chén, thêm nước chanh và mật ong
- Cho thêm nước nóng vào chén, khuấy đều, đợi các nguyên liệu ngấm vào nước
- Dùng nước đó để uống, uống chậm rãi cho các phần ngấm và trị tổn thương ở cổ họng
6. Cách chữa ho khan bằng quất
Ho khan là những cơn ho đặc biệt khó chịu, gây rát buốt cổ họng, đau tức ngực, bụng quặn thắt. Làm sao để hết ho? Bạn có thể tìm cách chế ngự chúng bằng trái quất. Thành phần của quất gồm pectin, vitamin, đường có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm, long đờm, giảm ho. Đây là loại nguyên liệu đơn giản mà bạn có thể tìm mua ở bất cứ đâu.
Thực hiện
- Chuẩn bị vài trái quất, đường phèn hoặc mật ong
- Quất rửa sạch, cắt thành những miếng mỏng, bỏ hạt
- Cho quất vào chén, thêm đường phèn hoặc mật ong
- Hấp cách thủy khoảng 20 phút rồi lấy ra chắt lấy nước uống
- Hỗn hợp này có thể được xem là một dạng siro chữa ho vô cùng hiệu quả
7. Cách chữa khan tiếng bằng lá húng chanh
Khan tiếng là một hệ quả kéo theo của việc ho dai dẳng từ ngày này qua ngày khác. Bạn có thể sử dụng lá húng chanh để trị ho, khan tiếng cũng như làm dịu cổ họng. Húng chanh là loại lá có vị chua the, chứa một loại tinh dầu có khả năng ức chế các loại vi khuẩn gây bệnh hô hấp, ngoài ra còn giúp sát khuẩn, tiêu đờm, viêm họng hay sốt.
Thực hiện
- Chuẩn bị khoảng hơn 10 lá húng chanh
- Cho thêm nước và lọc lấy nước uống 2 lần mỗi ngày
Bên cạnh đó, bạn còn có thể trị cảm bằng lá húng chanh kết hợp với lá tía tô, gừng tươi, cam thảo. Sắc trộn đều các nguyên liệu lại với nhau và cho người bệnh uống để tiết mồ hôi. Lá húng chanh pha với gừng hoặc hành cũng thường dùng để nấu nước xông trị cảm sốt, nhức đầu, sổ mũi.
8. Cách trị ho cho trẻ bằng lá hẹ
Lá hẹ trong đông y là một loại lá có tính ấm, vị hơi chua và cay với công dụng tiêu đờm, giảm ho, cảm cúm, cảm lạnh, viêm họng... Trong lá hẹ còn chứa nhiều loại kháng sinh giúp tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh, có thể sử dụng cho cả trẻ nhỏ.
Thực hiện
- Lá hẹ rửa sạch, thái nhỏ, cho vào chén cùng với đường phèn
- Hấp cách thủy cho đến khi lá hẹ chín nhừ
- Người lớn dùng 2-3 lần mỗi ngày, mỗi lần 3 thìa và ăn luôn cả bã nếu được
- Trẻ em dùng 2 lần mỗi ngày, mỗi lần 2 thìa nhỏ, chỉ dùng nước
- Áp dụng khoảng 5 ngày thì những cơn ho sẽ giảm dần và chấm dứt
Lưu ý khi điều trị ho
- Những mẹo trị ho tự nhiên trên có thể khắc phục được những chứng ho do cảm cúm, cảm lạnh mức độ nhẹ.
- Phương pháp trị ho từ thiên nhiên không giúp trị được các bệnh hô hấp khác gây ra ho như viêm phổi, lao phổi... mà chỉ làm thuyên giảm các cơn ho giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn. Nếu bạn đang mắc các bệnh hô hấp nặng và nghiêm trọng, hãy đến khám bác sĩ để điều trị kịp thời và dứt điểm.
- Như đã nói, ho không phải là một loại bệnh mà là dấu hiệu cảnh báo bạn đang nhiễm một căn bệnh hô hấp nào đó. Nên đến bệnh viện để khám và chữa trị nếu thấy cơ thể có các biểu hiện như ho kèm theo khó thở, ho đau thắt ngực, ho ra máu, ho kèm theo sụt cân... vì đây có thể là dấu hiệu của những bệnh lý nguy hiểm.
- Duy trì chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý để xây dựng hệ miễn dịch tốt cho cơ thể, tránh cảm cúm, cảm lạnh và các tác nhân gây ho.
Nếu bạn hoặc người thân đang phải chịu đựng những cơn ho dai dẳng và khó chịu, hãy tham khảo những cách trị ho đơn giản mà hiệu quả trên để cải thiện tình trạng nhé. Phương pháp tốt nhất để chống lại tất cả các loại bệnh là giữ gìn cho cơ thể thật khỏe mạnh với sức đề kháng tốt.
