Những bài tập yoga cho người cao tuổi

Kết hợp hai phương pháp thở và các tư thế yoga, ông Nguyễn Văn Phương – Trưởng bộ môn Yoga Hội Thể dục dưỡng...
tu the yoga giup lung deo dai

Tư thế yoga giúp lưng dẻo dai và eo thon hơn

Tập yoga không chỉ giúp bạn có cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai mà còn giúp bạn có vóc dáng săn chắc và tránh...

Tập yoga cho trẻ chậm phát triển trí tuệ

Sau khi tập Yoga, nhiều trẻ chậm phát triển trí tuệ đã có được sức khỏe khá hơn: Tăng cân, biết đọc, viết, chào...
tap-luyen-yoga

Hiểu về tập luyện yoga

Thuật ngữ yoga có nghĩa là sự thống nhất và hòa nhập, sự cởi bỏ và giải thoát. Là một phương pháp tu luyện,...

Phụ nữ mang thai có nên tập yoga?

Hỏi: Tôi có thai lần đầu, hiện đã được 6 tháng. Từ khi mang thai, tôi vẫn tập thể dục bằng cách đi bộ,...

Những bài tập yoga tuyệt vời cho nam giới

Phái mạnh thường ưa chuộng những bài tập mạnh mẽ, đẫm mồ hôi với những thiết bị tối tân. Tuy nhiên, có những bài...
tap-yoga

Những điều cần chuẩn bị trước khi tập yoga

Để tập yoga hiệu quả bạn cần phải có những chuẩn bị trước để vừa có thể tập trung tập luyện vừa có những...
Yoga và tình dục

Lợi ích của yoga với tình dục

Càng ngày càng có nhiều người tìm đến yoga. Môn thể dục này có thể giúp bạn thư giãn, tăng cường sinh lực, độ...
bai tap yoga giup tang chieu cao

Những bài tập yoga tăng chiều cao hiệu quả

Ngoài tác dụng tăng cường sức khỏe và hạn chế nhiều loại bệnh, Yoga còn giúp chị em cải thiện vóc dáng cơ thể,...

Bài viết mới nhất

Bạn bên xem