chan thuong khi tap yoga

Có thể chấn thương nếu tập yoga sai cách

Tập yoga cũng cần phải đúng cách để bảo vệ sức khỏe. Những tư thế yoga sai lầm có thể dẫn đến chấn thương. Nhịn...

Phụ nữ mang thai có nên tập yoga?

Hỏi: Tôi có thai lần đầu, hiện đã được 6 tháng. Từ khi mang thai, tôi vẫn tập thể dục bằng cách đi bộ,...

Tập yoga cho trẻ chậm phát triển trí tuệ

Sau khi tập Yoga, nhiều trẻ chậm phát triển trí tuệ đã có được sức khỏe khá hơn: Tăng cân, biết đọc, viết, chào...
tap yoga dung cach

Những điều cần lưu ý để tập yoga đúng cách

Tập yoga giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, tinh thần thư thái, nâng cao sức khỏe và cải thiện chất lượng cuộc sống....
tap-yoga

Những điều cần chuẩn bị trước khi tập yoga

Để tập yoga hiệu quả bạn cần phải có những chuẩn bị trước để vừa có thể tập trung tập luyện vừa có những...

Những bài tập yoga tuyệt vời cho nam giới

Phái mạnh thường ưa chuộng những bài tập mạnh mẽ, đẫm mồ hôi với những thiết bị tối tân. Tuy nhiên, có những bài...

Những bài tập yoga cho người cao tuổi

Kết hợp hai phương pháp thở và các tư thế yoga, ông Nguyễn Văn Phương – Trưởng bộ môn Yoga Hội Thể dục dưỡng...
bai tap yoga giup giam mo dui va bung

Bài tập yoga giúp giảm mỡ bụng và đùi hiệu quả

Yoga là phương pháp luyện tâm và luyện thân cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ. Cho tới nay yoga là môn thể thao...
bai tap yoga cho dan van phong

Bài tập yoga cho dân văn phòng

Đối với dân văn phòng, ngồi làm việc nhiều giờ liền với chiếc máy tính có thể khiến cơ thể nhức mỏi, uể oải,...

Bài viết mới nhất

Bạn bên xem