tap yoga dung cach

Những điều cần lưu ý để tập yoga đúng cách

Tập yoga giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, tinh thần thư thái, nâng cao sức khỏe và cải thiện chất lượng cuộc sống....
tap-yoga

Những điều cần chuẩn bị trước khi tập yoga

Để tập yoga hiệu quả bạn cần phải có những chuẩn bị trước để vừa có thể tập trung tập luyện vừa có những...
đau-lung

Tập yoga phòng bệnh đau lưng

Theo nghiên cứu mới nhất của các chuyên gia thuộc Trung tâm hợp tác nghiên cứu về sức khoẻ của Seatle, tập yoga là...
chan thuong khi tap yoga

Có thể chấn thương nếu tập yoga sai cách

Tập yoga cũng cần phải đúng cách để bảo vệ sức khỏe. Những tư thế yoga sai lầm có thể dẫn đến chấn thương. Nhịn...
bai tap yoga giup giam mo dui va bung

Bài tập yoga giúp giảm mỡ bụng và đùi hiệu quả

Yoga là phương pháp luyện tâm và luyện thân cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ. Cho tới nay yoga là môn thể thao...

Tập yoga cho trẻ chậm phát triển trí tuệ

Sau khi tập Yoga, nhiều trẻ chậm phát triển trí tuệ đã có được sức khỏe khá hơn: Tăng cân, biết đọc, viết, chào...

Những bài tập yoga tuyệt vời cho nam giới

Phái mạnh thường ưa chuộng những bài tập mạnh mẽ, đẫm mồ hôi với những thiết bị tối tân. Tuy nhiên, có những bài...

Phụ nữ mang thai có nên tập yoga?

Hỏi: Tôi có thai lần đầu, hiện đã được 6 tháng. Từ khi mang thai, tôi vẫn tập thể dục bằng cách đi bộ,...
tu the yoga giup lung deo dai

Tư thế yoga giúp lưng dẻo dai và eo thon hơn

Tập yoga không chỉ giúp bạn có cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai mà còn giúp bạn có vóc dáng săn chắc và tránh...

Bài viết mới nhất

Bạn bên xem