Những lợi ích của sữa mẹ

Đăng lúc 14/05/2013.

Nuôi con bằng sữa mẹ được coi là sự khởi đầu hoàn hảo nhất, là chuẩn mực vàng về dinh dưỡng đối với bé dưới 6 tháng tuổi dưới đây là những lợi ích của sữa mẹ.

1. Phòng tránh nhiễm trùng

Chất kháng thể có trong sữa mẹ giúp bé giảm nguy cơ mắc các bệnh như nhiễm trùng tai, tiêu chảy, nhiễm trùng hô hấp, viêm màng não. Ngoài ra, lợi ích của sữa mẹ còn củng cố hệ miễn dịch cho bé, bảo vệ cơ thể bé khỏi vi khuẩn và virus gây bệnh.

Lợi ích của sữa mẹ bảo vệ bé sinh non khỏi các bệnh như dị ứng, hen suyễn, tiểu đường, béo phì, đột tử ở bé khi ngủ (SIDS).

2. Dễ tiêu hóa

Chẳng phải ngẫu nhiên người ta gọi sữa mẹ là “dinh dưỡng hoàn hảo” cho hệ tiêu hóa còn non nớt ở bé. Thành phần của sữa mẹ gồm lactose, protein và chất béo dễ tiêu. Lợi ích của sữa mẹ ít gây khó chịu cho hệ tiêu hóa của bé so với sữa bình. Hơn nữa, lợi ích của sữa mẹ cũng an toàn cho bé bị tiêu chảy hoặc táo bón.

Lợi ích của sữa mẹ còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng với bé sơ sinh. Một người mẹ khỏe mạnh không cần bổ sung vitamin hay dinh dưỡng đặc biệt vẫn đủ lượng sữa để cho bé bú. Sữa mẹ chứa vitamin D và vitamin D còn được hấp thu vào cơ thể khi làn da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nhưng ở lâu dưới nắng sẽ gây hại cho da; vì thế, mẹ và bé nên tắm nắng vào buổi sáng.

Các chuyên gia cho biết, bé bú mẹ hoàn toàn có thể phải uống vitamin D bổ sung trong 2 tháng đầu tiên và tiếp tục bổ sung vitamin D, cũng như dùng sữa công thức giàu vitamin D cho đến khi được một tuổi.

3. Chi phí thấp

Trong khi sữa công thức đắt đỏ thì lợi ích của sữa mẹ được coi là nguồn dinh dưỡng tiết kiệm. Những bé bú mẹ hoàn toàn thường ít bị ốm hơn bé bú bình. Một số nghiên cứu cho biết, bé bú mẹ liên tục ít bị nhiễm trùng tai hơn. Điều này có nghĩa là chuyện đi khám bác sĩ ở bé bú mẹ ít hơn.

4. Thử nghiệm nhiều mùi vị

Phụ nữ trong giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ cần thêm khoảng 500kalo mỗi ngày. Có nghĩa là họ cần ăn uống đa dạng và cân bằng. Nhóm bé bú mẹ cũng được nếm mùi vị thức ăn từ mẹ thông qua sữa mẹ. Mùi vị khác nhau phụ thuộc vào những thứ người mẹ ăn vào.

5. Thuận tiện

Chẳng lo bảo quản như sữa bình, lợi ích của sữa mẹ là rất an toàn và sẵn có. Khi cho con bú, dù là ban đêm, người mẹ cũng không cần lo pha sữa hoặc hâm nóng sữa. Sữa mẹ luôn sẵn sàng khi đưa bé đi chơi hoặc ở nơi nào đó, khi bé đang đói.

6. Ngừa béo phì

Một số nghiên cứu cho biết, sữa mẹ có khả năng ngừa béo phì cho bé về sau.

7. Thông minh hơn

Một số nghiên cứu kết luận, nhóm bé bú mẹ liên tục có chỉ số IQ cao hơn một chút so với nhóm bé bú bình hoàn toàn.

8. Tiếp xúc làn da mẹ - làn da bé

Nhiều người mẹ yêu thích khoảnh khắc cọ xát làn da giữa hai mẹ con khi cho con “ti mẹ”. Sự tiếp xúc này làm tăng cảm xúc giữa mẹ và bé.

9. Bé bú mẹ có mùi dễ chịu hơn

Không giống mùi phân bốc lên của một bé ăn sữa bột, phân của bé bú mẹ có mùi giống như mùi sữa nên ít gây khó chịu. Vì thế, việc thay tã cho bé bú mẹ không phải nhiệm vụ quá khó khăn, ngay cả khi hầu hết bé bú mẹ đi tiêu trong ngày.

10. Bé bú mẹ có làn da đẹp hơn

Nhiều bác sĩ nhi khoa khẳng định rằng, làn da ở bé bú mẹ có sự khác biệt với làn da bé bú bình. Họ có cảm nhận da của bé bú mẹ thường mượt mà hơn. Ngoài ra, các hợp chất béo dưới da ở bé bú mẹ cũng ít gây các chứng bệnh về da, đồng thời giữ cho da luôn trơn mượt. Làn da của bé bú sữa bột có xu hướng bị khô, giống như giấy nhám, với nhiều nơi sần sùi, bong tróc.

Bé bú mẹ còn có làn da săn chắc hơn. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng, chất béo ở sữa mẹ và sữa bột có thành phần thực sự khác nhau.

11. Bé bú mẹ có thị giác tốt hơn

Lợi ích của sữa mẹ không chỉ giúp xây dựng bộ não và cơ thể khỏe mạnh mà còn cực kỳ giá trị với thị giác của bé. Nghiên cứu so sánh giữa bú mẹ và sữa công thức cho thấy, bé phát triển thị giác vượt trội hơn khi được bú mẹ. Phát hiện này đặc biệt đáng chú ý ở bé sơ sinh thiếu tháng. Sự hiện diện của DHA có thể là một trong những lý do của kết luận này (DHA là một trong những thành phần cấu trúc chính của võng mạc). Bạn càng cho con bú mẹ thì các tế bào thị giác càng phát triển và duy trì chức năng tốt. Đó là lý do vì sao những bé bú mẹ có cuộc sống khỏe mạnh hơn về sau.

12. Lợi ích cho mẹ

Nuôi con bằng sữa mẹ giúp người mẹ tự tin vào khả năng chăm con của mình. Quá trình cho con “ti mẹ” còn khiến người mẹ đốt cháy kalo và giúp tử cung co nhanh. Vì thế, người mẹ sẽ sớm lấy lại vóc dáng và cân nặng.

Ngoài ra, nhiều nghiên cứu cho biết, nuôi con bằng sữa mẹ giúp mẹ ngừa ung thư vú và ung thư buồng trứng.

Phương Thảo

KenhSucKhoe.vn - (Theo Mevabe.net)