5 thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé từ 5 - 6 tháng tuổi

Đăng lúc 25/04/2016.
Thuc don an dam kieu Nhat

Giai đoạn bé ăn dặm chính là một trong những giai đoạn không kém phần quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ. Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé từ 5-6 tháng tuổi dưới đây sẽ giúp mẹ có thể đa dạng thực đơn.

Ngoài nguồn thức ăn chính là sữa mẹ, khi bé đến giai đoạn 5-6 tháng tuổi, bé đã có thể bắt đầu ăn dặm để bổ sung thêm các dưỡng chất cho sự phát triển. Nếu chỉ xoay quanh một vài món ăn chắc chắn sẽ làm cho bé mau ngán.

5 Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật dưới đây sẽ giúp mẹ có thêm món ăn dặm để đa dạng thực đơn cho bé, giúp bé làm quen với nhiều vị khác nhau, bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho bé.

1. Cà rốt nghiền

Ca rot nghien cho be an dam

Món cà rốt nghiền cho bé 5 tháng tuổi ăn dặm, mẹ sẽ tốn thời gian thực hiện chỉ khoảng 2 phút.

Nguyên liệu:

Cà rốt nghiền: 2 thìa cà phê; cháo trắng: 2 thìa cà phê

Cách làm:

Nghiền cháo, đổ vào bát. Xong nghiền cà rốt, cho lên trên. Khi ăn có thể xúc 1 thìa cháo trắng ăn trước, sau đó xúc 1 thìa cà rốt nghiền. Hoặc trộn chung 2 thứ và cho ăn cùng lúc.

Chú ý: Luộc cà rốt tươi để giữ được hương vị và vitamin tốt nhất.

2. Cháo bắp / Cháo ngô ngọt

Chao bap cho be an dam

Thời gian thực hiện món cháo này sẽ là 5 phút.

Nguyên liệu:

Cháo trắng: 2 thìa cà phê, ngô/bắp nghiền: 2 thìa cà phê

Cách làm:

Nấu cháo cùng với hạt ngô cho tới khi mềm, sau đó nghiền nhuyễn, bỏ bã.

Chú ý: Có thể nấu hạt ngô riêng, sau đó dùng máy xay cho nhanh. Nhớ lọc hết bã ngô.

3. Cháo đậu cô ve

Chao dau co ve cho be an dam

Thời gian thực hiện món cháo này mất khoảng 10 phút

Nguyên liệu:

Cháo trắng: 2 thìa cà phê, đậu cô ve nghiền: 2 thìa cà phê

Cách làm:

Đậu rửa sạch, trần qua cho bớt mùi nồng, sau đó luộc chín mềm, nghiền nhỏ.

Cho đậu nghiền vào giữa bát cháo trắng. Có thể trộn đều cho bé ăn.

4. Súp khoai tây sữa cho bé 5 tháng tuổi ăn dặm

Sup khoai tay sua cho be an dam

Thời gian thực hiện món cháo này cũng là 10 phút

Nguyên liệu

1/8 củ khoai tây, 1/2 cup sữa (60ml)

Cách làm

Khoai tây gọt vỏ, cắt nhỏ rồi luộc chín. Sau đó cho tiếp khoai tây vào sữa đã pha thành dạng lỏng, đun ở lửa nhỏ cho tới khi mềm nhừ. Cuối cùng là nghiền thành súp.

Chú ý: Đây là món ăn dễ tiêu và thơm ngon cho tất cả các thành viên trong gia đình.

5. Súp sữa bí đỏ

Sup sua bi do cho be an dam

Thời gian thực hiện: 10 phút

Nguyên liệu

20g bí đỏ, 1/2 cup sữa (60ml)

Cách làm

- Bí đỏ gọt vỏ, cắt miếng nhỏ, đun chín tới trong 5 phút.
- Sữa bột pha theo đúng tỷ lệ tới lượng yêu cầu, sau đó cho bí đỏ đã chín tới vào đun ở lửa nhỏ tới khi mềm nhừ. Cuối cùng nghiền nhỏ hỗn hợp trên.

Chú ý: Bí đỏ màu sậm sẽ nhiều vitamin A hơn bí đỏ màu tươi.

Chúc các mẹ thành công và chúc các bé mau ăn chóng lớn.

KenhSucKhoe.vn - (Theo Tổng hợp)