Món cháo dinh dưỡng cho trẻ trên một tháng tuổi

Để các bà mẹ có thêm những món ăn phong phú và bổ dưỡng cho bé yêu,chúng tôi giới thiệu những món cháo dinh dưỡng cho trẻ trên tháng tuổi.
           
MÓN CHÁO CÁ THU RAU MUỐNG (cho bé trên 10 tháng tuổi)
 
A.Nguyên liệu chế biến món cháo dinh dưỡng cho trẻ:

  • Gạo :2 muỗng canh đầy (20g) hoặc bột gạo: 4 muỗng canh vun(20g).
  • Rau muống cắt nhuyễn:1 muỗng canh vun (10g)
  • Cá thu lóc nạc băm nhuyễn: 1 muỗng canh vun (20g)
  • Dầu ăn:  1 muỗng canh gạo (có thể dùng dầu mè hoặc dầu omega 3 giúp tăng trí nhớ ,tốt cho thị lực của bé)
  • Nước:  1 chén đầy ( 250ml).

B.Cách chế biến món cháo dinh dưỡng cho trẻ:

  • Gạo vo sơ ngâm 30 phút, xay hoặc giã dập nấu sẽ nhanh trong 20- 30 phút với một chén nước đầy.
  • Cho ít nước vào cá thu hoà cho tan đều.
  • Bắc dầu lên bếp, cho ít  đầu hành trắng băm nhuyễn vào phi cho thơm, cho cá vào xào, cho nước đun sôi.
  • Nước sôi cho rau vào nấu chín, nhắc xuống để nguội bớt ( khoảng 2 phút).
  • Cho cháo gạo hoặc bột gạo vào khuấy đều rồi cho bé ăn.

MÓN CHÁO ĐẬU HŨ,MỒNG TƠI. (cho bé trên 10 tháng tuổi)

A. Nguyên liệu chế biến một chén cháo dinh dưỡng cho trẻ:

  • Gạo : 2 muỗng canh đầy( 20g) hoặc bột gạo 4 muỗng canh vun(20g).
  • Đậu hũ non tán nhuyễn: 1muỗng canh vun (40g) .
  • Lá mồng tơi xắt nhuyễn : 1 muỗng canh vun (10g).
  • Dầu ăn : 1 muỗng canh gạt (5g).
  • Nước :1 chén đầy (250ml)

B.Cách chế biến món cháo dinh dưỡng cho trẻ:

  • Gạo vo sơ ngâm 30 phút, xay hoặc giã dập nấu sẽ nhanh trong 20- 30 phút với 1 chén nước đầy.
  • Cho rau mồng tơi và đậu hũ non vào nước, bắc lên bếp nấu chín.
  • Nhắc xuống để nguội bớt.
  • Cho cháo gạo hoặc bột gạo vào khuấy cho cháo thật mịn .
  • Bột tan cho dầu ăn vào khuấy đều và cho bé ăn.

CHÁO LƯƠN , HẠT SEN , BÍ ĐỎ ( cho bé trên 10 tháng tuổi)

A.Nguyên liệu chế biến một chén cháo:

  • Gạo : 2 muỗng canh đầy(20g) hoặc bột gạo :4 muỗng canh vun (20g)
  • Bí đỏ băm nhuyễn: 1 muỗng canh vun (20g)
  • Hạt sen hấp chín tán nhuyễn: 1 muỗng canh vun (20g)
  • Thịt lươn băm nhuyễn:1 muỗng canh gạt (10g)
  • Dầu ăn : 1 muỗng canh gạt (5 g)
  • Nước: 1 chén đầy (250 ml)

B.Cách chế biến món cháo dinh dưỡng cho trẻ:

  • Gạo vo sơ ngâm 20- 30 phút xay hoặc giã dập nấu sẽ nhanh trong 20- 30 phút với một chén nước đầy.
  • Cho lươn , bí đỏ vào khuấy đều cho tan , bắc lên bếp nấu chín.
  • Nhấc xuống để nguội bớt ( khoảng 2 phút)
  • Cho cháo hoặc bột gạo và hạt sen đã chín vào khuấy cho cháo thật mịn
  • Cho dấu ăn vào khuấy đều và cho bé ăn
Tuổi tác, môi trường, thói quen sinh hoạt hằng ngày ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ của bạn và gia đình mỗi ngày. Trong cuộc sống hiện nay, việc đảm bảo cung cấp nguồn vitamin và khoáng chất cho cơ thể là rất khó. Vì vậy, một giải pháp an toàn và tiện lợi hơn chính là bổ sung thông qua thực phẩm dinh dưỡng.

Kênh Sức Khoẻ gợi ý cho bạn iFitness.vn - Nhà cung cấp thực phẩm bổ sung dinh dưỡng Uy Tín - Chính Hãng hàng đầu Việt Nam. Giúp bạn yên tâm lựa chọn các dòng sản phẩm chăm sóc sức khoẻ mỗi ngày.

Hãy Click truy cập ngay iFitness.vn - Chuyên thực phẩm bổ sung chính hãng Hoặc Click vào đây để được tư vấn sản phẩm dình dưỡng phù hợp với nhu cầu và sức khoẻ của bạn.

Hotline tư vấn miễn phí: (028) 399.75.999 hoặc (028) 399 77 777
Địa chỉ: 34 Hoa Hồng, P2, Quận Phú Nhuận, Tp.HCM