Món ăn kiêng gà nướng tỏi

Viên Uống Dầu Cá Omega 3 Daily Concentrated Fish Oil

Ngày cuối tuần có nhiều thời gian, bạn có thể chuẩn bị cho gia đình một bữa ăn ngon nhưng vẫn không quá nhiều năng lượng. Chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách chế biến món ăn kiêng gà nướng tỏi.

Thơm, mát, ngọt dịu, giòn mềm dường như chưa đủ để diễn tả hết những hương vị bạn cảm nhận khi thưởng thức món gà nướng chanh tỏi này. Chỉ cần sơ chế, tẩm ướp gà với những gia vị sẵn có rồi bỏ lò khoảng một tiếng là bạn sẵn có một món hấp dẫn như nhà hàng để mời bạn bè những dịp cuối tuần hay Tết nhất.

Giá: 36.000 đồng/phần

Thời gian: 35 phút

  • 120g thịt ức gà không da, không xương
  • 50g bông cải
  • 20g cà-rốt
  • 1 củ khoai tây bi
  • 1 thìa súp nước cốt chanh
  • 1 thìa súp dầu ăn
  • Muối, tiêu, hạt nêm, bột ớt
  • 1 thìa súp tỏi xay

Cách làm:

  • Ướp gà với muối, tiêu, bột ớt, nước cốt chanh, hạt nêm, khoảng 20 phút, sau đó đem áp chảo hai mặt rồi cho vào nướng 10 phút cho chín mềm, không bị khô. Để nguội thái lát xếp ra đĩa.
  • Bông cải thái miếng vừa ăn.
  • Cà-rốt thái lát.
  • Khoai tây bi thái miếng vừa ăn.
  • Sau đó đem bông cải, cà-rốt, khoai tây hấp chín.

Thịt gà dùng kèm với rau củ, cơm trắng.

Tráng miệng: 1 lát dưa hấu.

Tổng cộng: 406Kcal; 31g protein;6,4g lipid; 42g gluci

Bạn hãy thử thực hiện món ăn kiêng này nhé!

Tuổi tác, môi trường, thói quen sinh hoạt hằng ngày ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ của bạn và gia đình mỗi ngày. Trong cuộc sống hiện nay, việc đảm bảo cung cấp nguồn vitamin và khoáng chất cho cơ thể là rất khó. Vì vậy, một giải pháp an toàn và tiện lợi hơn chính là bổ sung thông qua thực phẩm dinh dưỡng.

Kênh Sức Khoẻ gợi ý cho bạn iFitness.vn - Nhà cung cấp thực phẩm bổ sung dinh dưỡng Uy Tín - Chính Hãng hàng đầu Việt Nam. Giúp bạn yên tâm lựa chọn các dòng sản phẩm chăm sóc sức khoẻ mỗi ngày.

Hãy Click truy cập ngay iFitness.vn - Chuyên thực phẩm bổ sung chính hãng Hoặc Click vào đây để được tư vấn sản phẩm dình dưỡng phù hợp với nhu cầu và sức khoẻ của bạn.

Hotline tư vấn miễn phí: (028) 399.75.999 hoặc (028) 399 77 777
Địa chỉ: 101 Nguyễn Văn Trỗi, P12, Quận Phú Nhuận, Tp.HCM