Món ăn vặt tốt cho bạn

Một trong những điều khó khăn nhất khi ăn kiêng là cảm giác thèm ăn. Chỉ cần một phút mủi lòng là bạn có thể làm hỏng hết quá trình kiêng cữ trong suốt một tháng. Tuy nhiên, có những cách rất hay để bạn có thể đáp ứng được nhu cầu của cơ thể trong cơn nghiện ăn vặt mà vẫn có thể giảm cân. Điều đó phụ thuộc vào thủ thuật với những món ăn vặt.

Thành phần món ăn vặt này bao gồm:

  • 1 tách hạnh nhân
  • 1 tách quả hồ đào
  • 1/3 tách yến mạch
  • 2 muỗng cafe mật ong
  • ½ muỗng quế
  • 1 tách nho/dâu khô
  • 1 tách đào khô cắt nhỏ

Bạn hãy nhớ thành phần của những món ăn vặt này nhé, khi nào có thời gian hãy thử làm.

Cách thực hiện
Bạn bật lò nướng lên 180 độ C. Cho các loại hạt và yến mạch vào tô và trôn nhẹ với một ít dầu oliu. Cho vào 1 muỗng cafe mật ong và trộn với quế. Sau đó dàn đều hỗn hợp ra mặt phẳng rồi nướng trong lò từ 10 đến 15 phút, thỉnh thoảng lật mặt lại món ăn vặt này lại.

Khi hỗn hợp đã nguội, bạn cho thêm một muỗng mật ong và trái cây khô lên trên món ăn vặt này.

Chúc bạn thành công!