Dáng đẹp

Tổng hợp những bài tập thể dục thẩm mỹ được nhiều người quan tâm và tập luyện nhất giúp chị em phụ nữ có được một vóc dáng khỏe mạnh đẹp, hấp dẫn khiến các anh mê mẩn

bai tap yoga cho nguoi ranh roi

Bài tập yoga căng da mặt cho lúc rãnh rổi

Hãy thử nghiệm các bài tập yoga cơ bản cho mặt này ngay và thực hiện đều đặn bất cứ lúc nào rảnh rỗi...

7 mẹo nhỏ giúp bạn chăm sóc vòng 1

Chăm sóc vòng một là rất cần thiết với mọi phụ nữ ở bất kỳ độ tuổi nào.Chăm sóc vòng một tốt không chỉ...

Giúp bạn tập thể dục tại nhà

Chúng ta thường đọc sách và xem tivi, nhưng thời gian ở nhà không có nghĩa là tự biến mình thành một người trì...

Những thực phẩm giảm cân hoàn hảo bạn nên biết

Dưới đây là những thực phẩm giảm cân bạn nên ưu tiên trong chế độ ăn uống của mình để có những kết quả...

Giảm béo bụng nhanh và khoa học

Chất béo sẽ dồn về bụng đầu tiên khi tăng cân và tất cả mọi phụ nữ đều lo sợ điều này. Tuy nhiên...

Bài tập tại chỗ giúp bạn thoải mái và có dáng đẹp

Bài tập tại chỗ đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn có được đôi chân, cặp đùi săn chắc, đôi tay thon nhỏ. Ngoài...

Mẹo giữ màu son trên môi lâu

Cứ mỗi giờ, bạn lại phải dặm lại son môi để tránh màu son phai mất. Thật phiền phức phải không nào! Thử vài...

Thực phẩm giúp chị em no lâu và có dáng đẹp

Nhiều chị em gặp khó khăn trong vấn đề ăn uống vì không thể kiểm soát được cơn đói của mình. Thay vì chỉ...

Kinh nghiệm giảm cân với bã cà phê

Tận dụng bã cà phê sau kinh doanh của gia đình, tôi đun nước tắm. Quả thật, café rất tốt cho việc giảm cân,...

Thực phẩm tốt cho vòng 1 của bạn

Nguyên tắc để có bộ ngực nở nang tự nhiên là phải bảo đảm lượng estrogen luôn cân bằng và các mô mỡ phát...

Thực đơn giảm cân với trái bưởi

Trái bưởi được biết đến như một thần dược giúp bạn giảm cân hiệu quả và an toàn, từ những quả bưởi tươi tự...

Cách giúp bà bầu ngủ ngon trong thời kỳ mang thai

Trong thời gian mang thai, bà bầu cám thấy cơ thể mình ngày càng nặng nề ,nhất là khi bào thai lớn dần khiến...
bài tập

Những bài tập giúp vòng 1 săn chắc

Hít đất và nằm đẩy tạ là 2 trong số những bài tập giúp vòng một săn chắc. Hỏi: Ngực của tôi rất lớn. Có...

Kết hợp với bài tập yoga để khỏe hơn

Đây sự kết hợp giữa các tư thế  tập yoga và bài tập sử dụng sức mạnh của thân trên tạo nên những động...

Tập thể dục tăng cường nét đẹp cơ thể

Có được dáng người tuyệt vời nhất bằng các bài tập thể dục đốt  cháy calo và tiêu mỡ...và làm mới bài tập thể...

Bài viết mới nhất

Bạn bên xem