Dáng đẹp

Tổng hợp những bài tập thể dục thẩm mỹ được nhiều người quan tâm và tập luyện nhất giúp chị em phụ nữ có được một vóc dáng khỏe mạnh đẹp, hấp dẫn khiến các anh mê mẩn

Tập thể dục để giảm cân mùa tiệc tùng

Bạn muốn giữ dáng suốt mùa lễ hội và thậm chí giảm vài kg? Vậy bạn hãy thực hiện bài tập thể dục sau...

Đánh giá gian lận trong tập thể dục

Để có một thể hình nóng bỏng, một chút “gian lận” trong tập thể dục có thể là điều mà bạn cần quan tâm. Bạn...

Những thực phẩm giảm cân hoàn hảo bạn nên biết

Dưới đây là những thực phẩm giảm cân bạn nên ưu tiên trong chế độ ăn uống của mình để có những kết quả...

Tập luyện để có dáng người như mong muốn

Bạn tập luyện rất chăm chỉ nhưng vẫn không có dáng hình như ý? Điều quan trọng là bạn đã vô tình bỏ qua...
tap-the-duc

Tập thể dục cho vòng 1 và 2

Kế hoạch tập thể dục thu gọn người mà bạn đang theo đuổi từ đầu năm đến giờ có thể bị lỗi thời đấy!...
giam can khong anh huong toi vong 1

Cách giảm cân không ảnh hưởng tới vòng 1

Khi giảm cân, vòng một cũng giảm theo, vì ngực chủ yếu là mô mỡ. Tuy nhiên để giảm cân không ảnh hưởng tới...

Những bài tập giảm mỡ bụng dễ thực hiện

Mỡ bụng không chỉ làm cho dáng của bạn xấu đi mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Vì vậy hãy thực...

Tập thể dục ban đêm, tại sao không?

Đổ mồ hôi bằng những bài tập thể dục trước khi đi ngủ thực sự có thể giúp bạn ngủ ngon hơn. Bất chấp những...

Giảm béo bụng nhanh và khoa học

Chất béo sẽ dồn về bụng đầu tiên khi tăng cân và tất cả mọi phụ nữ đều lo sợ điều này. Tuy nhiên...

Cách tìm động lực tập thể dục

Hỏi: Tôi gặp nhiều trở ngại khi cố gò mình chạy theo lịch tập thể dục đều đặn. Ngoài ra, trong nhiều ngày cuối...

Động tác tập thể dục khuấy động ngày mới

Đốt cháy năng lượng để khuấy động ngày mới với bài tập thể dục khi bạn vừa rời khỏi giường. Động tác tập thể dục...
giam mo bung

Những bài tập giúp giảm mỡ bụng và đùi nhanh

Để giảm mỡ bụng và đùi nhanh bạn cần phải kiên trì tập luyện thể dục, cộng với chế độ ăn uống hợp lý. Chạy...

Cho sức khỏe dẻo dai

Có những thứ rất đơn giản nhưng không phải ai cũng thực hiện được để chăm sóc sức khỏe của mình. Hỏi: Nước có mùi...
giam-can

Học thói quen của người gầy để giảm cân

Bạn có thân hình béo và mong muốn giảm cân mà vẫn khỏe mạnh như những người gầy, thì hãy thực hiện những thói...

Tăng nhịp độ luyện tập tốt cho tim mạch

Tập chạy nhanh mỗi tuần một lần không chỉ tốt cho tim mạch mà còn giúp bạn giảm cân và săn chắc cơ chỉ...

Bài viết mới nhất

Bạn bên xem