Dáng đẹp

Tổng hợp những bài tập thể dục thẩm mỹ được nhiều người quan tâm và tập luyện nhất giúp chị em phụ nữ có được một vóc dáng khỏe mạnh đẹp, hấp dẫn khiến các anh mê mẩn

7 mẹo nhỏ giúp bạn chăm sóc vòng 1

Chăm sóc vòng một là rất cần thiết với mọi phụ nữ ở bất kỳ độ tuổi nào.Chăm sóc vòng một tốt không chỉ...

Bài tập tại chỗ giúp bạn thoải mái và có dáng đẹp

Bài tập tại chỗ đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn có được đôi chân, cặp đùi săn chắc, đôi tay thon nhỏ. Ngoài...

Mẹo giữ màu son trên môi lâu

Cứ mỗi giờ, bạn lại phải dặm lại son môi để tránh màu son phai mất. Thật phiền phức phải không nào! Thử vài...

Kinh nghiệm giảm cân với bã cà phê

Tận dụng bã cà phê sau kinh doanh của gia đình, tôi đun nước tắm. Quả thật, café rất tốt cho việc giảm cân,...

Thực đơn giảm cân với trái bưởi

Trái bưởi được biết đến như một thần dược giúp bạn giảm cân hiệu quả và an toàn, từ những quả bưởi tươi tự...

Giúp bạn tập thể dục tại nhà

Chúng ta thường đọc sách và xem tivi, nhưng thời gian ở nhà không có nghĩa là tự biến mình thành một người trì...
tap-the-duc

Tập thể dục cho vòng 1 và 2

Kế hoạch tập thể dục thu gọn người mà bạn đang theo đuổi từ đầu năm đến giờ có thể bị lỗi thời đấy!...

Lý do khiến chị em văn phòng bị xệ ngực

Do công việc mọi người thường khom người trước bàn làm việc, từ đó gây áp lực cho phần lưng, cản trở tuần hoàn...

Duy trì động lực tập thể dục

Động lực có thể vụt tắt dễ dàng. Đừng để 1 ngày không tập thể dục mở đầu cho một chuỗi ngày nghỉ ngơi...

Tập thể dục tăng cường nét đẹp cơ thể

Có được dáng người tuyệt vời nhất bằng các bài tập thể dục đốt  cháy calo và tiêu mỡ...và làm mới bài tập thể...
bài tập

Những bài tập giúp vòng 1 săn chắc

Hít đất và nằm đẩy tạ là 2 trong số những bài tập giúp vòng một săn chắc. Hỏi: Ngực của tôi rất lớn. Có...

Kết hợp với bài tập yoga để khỏe hơn

Đây sự kết hợp giữa các tư thế  tập yoga và bài tập sử dụng sức mạnh của thân trên tạo nên những động...

Tập luyện để có dáng người như mong muốn

Bạn tập luyện rất chăm chỉ nhưng vẫn không có dáng hình như ý? Điều quan trọng là bạn đã vô tình bỏ qua...
tap-the-duc

Những bài tập thể dục để giảm béo

Kế hoạch tập thể dục thu gọn người mà bạn đang theo đuổi từ đầu năm đến giờ có thể bị lỗi thời đấy!...

Những bài tập mạnh có thật sự giúp giảm cân

Nhiều người cho rằng cách tốt nhất để giảm cân là tập bài tập có hoạt động mạnh khiến tim đập nhanh để tiêu...

Bài viết mới nhất

Bạn bên xem