Thói quen hút thuốc lá ảnh hưởng đến sức khỏe nam giới

Nhiều quý ông cứ vô tư hút thuốc lá, uống rượu, xem tivi thâu đêm... mà không nghĩ rằng chúng ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

Thói quen hút thuốc

Những người hút thuốc lá có nguy cơ cao mắc các bệnh viêm phế quản, hơi thở ngắn và ho dai dẳng, rất dễ mắc bệnh cảm lạnh, cảm cúm, viêm phổi và hen suyễn, thậm chí là ung thư thực quản, ung thư phổi, ung thư vòm họng... gây loãng xương.

Không chỉ ảnh hưởng tới cơ quan nội tạng mà người hút thuốc mà việc hút thuốc lá làm giảm lưu thông máu và làm giảm ôxy trong máu khiến da nhanh bị lão hóa và nếp nhăn, sắc mặt khó mà hồng hào.

Điều đặc biệt các quý ông cần nhớ rằng hợp chất nicotin trong hút thuốc lá có thể gây ra những triệu chứng co cơ, co bắp thịt, nó khiến cho kích cỡ dưỡng vật nhỏ đi và chiều dài có thể bị ngắn lại.

 Quý ông ham nhậu nhẹt

Cũng như hút thuốc lá, rượu làm hại làn da của quý ông, trong thành phần của rượu chứa nhiều cồn và có hàm lượng calo rất cao. Rượu kích thích chức năng của các mô mỡ, làm tăng cortisol, lipoprotein khiến hàm lượng axit béo tự do trong máu (nồng độ máu nhiễm mỡ) tăng cao, đồng thời khiến cơ thể bị mất nước ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

Ngoài ra thì những người thường xuyên uống rượu có thể khiến huyết áp gia tăng và xuất hiện rối loạn nhịp tim nghiêm trọng, rối loạn tâm thần, ảnh hưởng nghiêm trọng tới dạ dày và gan...

Xem tivi nhiều ảnh hưởng đến chất lượng con giống của quý ông

Các nhà nghiên cứu thuộc trường Đại học Sức khỏe Cộng đồng Harvard tại Boston, Mỹ đã nghiên cứu các mẫu tinh trùng của 189 nam thanh niên có độ tuổi từ 18 đến 22. Những người này được tham gia trả lời các câu hỏi cụ thể về nếp sống, thói quen sinh hoạt như việc luyện tập, chế độ ăn uống, thời gian xem truyền hình.

Các nhà nghiên cứu cho biết kết quả là những người dành hơn 20 giờ mỗi tuần để xem truyền hình có mật độ tinh trùng trong tinh dịch thấp hơn 44% so với nhóm những người dành ít thời gian hơn cho hình thức giải trí này. Vì vậy, các chàng đừng quá phụ thuộc vào cái tivi nhé, phải chú ý đến luyện tập thể dục, tăng cường thể lực.

Có thể bạn muốn xem thêm về sức khỏe nam giới

Tuổi tác, môi trường, thói quen sinh hoạt hằng ngày ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ của bạn và gia đình mỗi ngày. Trong cuộc sống hiện nay, việc đảm bảo cung cấp nguồn vitamin và khoáng chất cho cơ thể là rất khó. Vì vậy, một giải pháp an toàn và tiện lợi hơn chính là bổ sung thông qua thực phẩm dinh dưỡng.

Kênh Sức Khoẻ gợi ý cho bạn iFitness.vn - Nhà cung cấp thực phẩm bổ sung dinh dưỡng Uy Tín - Chính Hãng hàng đầu Việt Nam. Giúp bạn yên tâm lựa chọn các dòng sản phẩm chăm sóc sức khoẻ mỗi ngày.

Hãy Click truy cập ngay iFitness.vn - Chuyên thực phẩm bổ sung chính hãng Hoặc Click vào đây để được tư vấn sản phẩm dình dưỡng phù hợp với nhu cầu và sức khoẻ của bạn.

Hotline tư vấn miễn phí: (028) 399.75.999 hoặc (028) 399 77 777
Địa chỉ: 101 Nguyễn Văn Trỗi, P12, Quận Phú Nhuận, Tp.HCM