Thể hình

Tổng hợp những bài tập thể dục thể hình được nhiều người quan tâm và tập luyện nhất giúp nam giới có được một vóc dáng khỏe mạnh, quyến rũ khiến các chị em ngưỡng mộ

Dinh-duong-luyen-tap-the-thao

Tiếp dinh dưỡng cho những buổi tập luyện

Huấn luyện viên thể dục Stuart Amory giới thiệu những thực phẩm dinh dưỡng cho những buổi tập luyện mà các bạn nam cần...
khi-tap-the-duc

Những sai lầm thường gặp ở phòng tập thể dục

Bạn tập thể dục, luyện thể lực rất thường xuyên nhưng vẫn kết quả vẫn không tiến triển mấy? Sau đây có thể là...
Đầu-gối-dễ-bị-chấn-thương

Đầu gối dễ bị chấn thương vì đâu.

Có hai từ luôn là nỗi ám ảnh với những người tập thể thao: chấn thương đầu gối. Bất kể bạn là một người...
Chuột-rút

Chuột rút và những điều cần biết

Bị chuột rút không chỉ làm chúng ta đau đớn, trong một số trường hợp còn gây nguy hiểm đến tính mạng như khi...
Tập thể dục giúp yêu hơn

Tập thể dục giúp bạn "yêu" khỏe hơn.

Tập thể dục có tác dụng làm đẹp hình thể và hỗ trợ tích cực về mặt tình dục. Nhiều nghiên cứu cho biết,...
kích thich cơ bắp khi ngủ

Kích thích cơ bắp phát triển trong khi ngủ

Bạn cho rằng tập luyện cơ bắp chỉ là ở trong phòng tập? Trong lúc ngủ, cơ thể bạn vẫn hoạt động, do đó...
Tập thể dục để mạnh chuyện ấy

Tập thể dục để mạnh "chuyện ấy"

Sức mạnh, sức chịu đựng và tính linh hoạt là những gì bạn cần để tăng cường "làm chủ" những "cuộc chiến" chốn phòng...
7 điều không bỏ qua khi tập thể dục

Những điều "không thể bỏ qua" khi tập thể dục

Nếu với suy nghĩ chỉ cần 2 giờ/tuần dành cho luyện tập thể dục, bạn đã tự "phản lưới nhà" chính mình. Có cả...

Bài viết mới nhất

Bạn bên xem