Thể hình

Tổng hợp những bài tập thể dục thể hình được nhiều người quan tâm và tập luyện nhất giúp nam giới có được một vóc dáng khỏe mạnh, quyến rũ khiến các chị em ngưỡng mộ

vòng mông săn chắc

Để nam giới có vòng mông săn chắc

Quá nhão, phẳng hay chảy xệ nặng nề... đó là các vấn đề của vòng mông. Để loại bỏ chỉ có cách duy nhất...
Tập bụng hiểu quả

3 lý do việc tập cơ bụng của bạn không hiệu quả

Dưới đây là ba sai lầm mà có thể bạn đang phạm phải khiến bạn tập hoài mà cơ bụng vẫn không săn chắc...
Đầu-gối-dễ-bị-chấn-thương

Đầu gối dễ bị chấn thương vì đâu.

Có hai từ luôn là nỗi ám ảnh với những người tập thể thao: chấn thương đầu gối. Bất kể bạn là một người...
Nhuungsailamcantranhkhitaptheduc

Những việc cần tránh sau khi vận động

Nếu là chàng trai yêu thích các môn thể thao vận động, bạn hãy lưu ý những điểm dưới đây: Những việc cần tránh sau...
Tập thể dục

Có cần duy trì tập thể dục hàng ngày?

Nhiều người băn khoăn không biết họ có thể dồn tất cả các buổi tập thể dục trong tuần vào hai ngày nghỉ cuối...
Tập thể dục để mạnh chuyện ấy

Tập thể dục để mạnh "chuyện ấy"

Sức mạnh, sức chịu đựng và tính linh hoạt là những gì bạn cần để tăng cường "làm chủ" những "cuộc chiến" chốn phòng...
tập thể thao cùng bạn gái

Những lý do không nên tập thể thao cùng bạn gái

Nếu bạn muốn dành thời gian bên nhau, việc cùng tập thể thao không phải là một ý tưởng hay. Đàn ông và phụ...
Luyện tập tăng calo

Mẹo giúp tiêu hao nhiều calo hơn lúc luyện tập

Luyện tập thể dục, thể thao đương nhiên là cách giúp bạn tiêu hao năng lượng dư thừa rồi nhưng nếu vừa tập vừa...
thuc-pham-quy-cho-dan-ong

5 loại thực phẩm giúp quý ông có vòm ngực nam tính

Một số loại thực phẩm được cho là có thể giúp tái khẳng định sự nam tính, đó là làm gia tăng sự mọc...
Tập cơ bụng dưới

Bài tập cho cơ bụng dưới săn khỏe

Bụng dưới rất khó tập, rất khó khăn mới có thể loại bỏ được lớp mỡ thừa “đọng” lại ở vùng này. Cơ bụng được...
10 cơ bắp phụ nữ thích ở đàn ông

Những cơ bắp phụ nữ thích ở đàn ông

Một anh chàng với bụng 6 múi luôn hấp dẫn, nhưng đó không phải là điểm duy nhất thu hút phái nữ. Và không...
Bài tập thể dục tại văn phòng

5 bài tập thể dục tại văn phòng

Làm việc không nghỉ nhiều giờ tại bàn làm việc tại văn phòng có thể khiến bạn thấy mệt mỏi và không còn đủ...
Bạn giảm cân

Những xu hướng giảm cân bạn nên tránh

“Tống khứ” những kg trọng lượng thừa và lấy lại vóc dáng hoàn hảo là một vấn đề mà tất cả mọi người đều...
Tập thể thao mà không tiết mồ hôi

Tập thể thao mà không ra mồ hôi là bệnh gì?

Không đổ mồ hôi khi tập thể dục thể thao có thể do nhiều nguyên do. Một vài trường hợp, không đổ mồ hôi...
Để nam giới có cuộc sống khỏe hơn

Để nam giới có cuộc sống khỏe hơn

Dường như sự bận rộn của cuộc sống hiện đại khiến con người tất bật hơn và có nhiều thứ để làm hơn. Nhất...

Bài viết mới nhất

Bạn bên xem