Thể hình

Tổng hợp những bài tập thể dục thể hình được nhiều người quan tâm và tập luyện nhất giúp nam giới có được một vóc dáng khỏe mạnh, quyến rũ khiến các chị em ngưỡng mộ

chuyện ấy

Khi nam giới thờ ơ với "chuyện ấy"

Khi nói đến lãnh cảm, người ta thường nghĩ việc “thờ ơ chăn gối” chỉ xảy ra với phụ nữ. Thế nhưng, ở nam...
thân thể cường tráng

4 bí quyết để có thân hình cường tráng

Bạn muốn giống người đàn ông trong hình? Bạn từng khâm phục người nào đó có thể nhất một quả tạ lên dễ như...
Thức uống cần uống khi luyện tập

Những đồ uống nên chú ý khi luyện tập cơ bắp

Nếu bạn đang muốn thực hiện một “nhiệm vụ” rèn luyện thể hình, bạn nên cân nhắc đến những thức uống mà bạn sẽ...
Không mệt khi chơi thể thao

Những 'bí kíp' để không mệt khi chơi thể thao

Những bí kíp bỏ túi sau đây sẽ giúp bạn hoạt động thể thao thật hiệu quả và tràn đầy hứng khởi: Ăn no cũng...
tập thể thao cùng bạn gái

Những lý do không nên tập thể thao cùng bạn gái

Nếu bạn muốn dành thời gian bên nhau, việc cùng tập thể thao không phải là một ý tưởng hay. Đàn ông và phụ...
Tập thể dục

Có cần duy trì tập thể dục hàng ngày?

Nhiều người băn khoăn không biết họ có thể dồn tất cả các buổi tập thể dục trong tuần vào hai ngày nghỉ cuối...
Trở lại phòng tập

Quay lại phòng tập sau một thời gian dài

Bạn muốn tiếp tục trở lại việc tập thể thao của mình? Có rất nhiều nguyên do khiến việc này khó khăn hơn  bạn...
9 lầm tưởng trong tập thể thao

Những điều hay bị lầm tưởng trong tập thể dục

Có vô số nguồn thông tin về phương pháp tập thể dục thế nào để có hiệu quả nhất và xác định được độ...
10 bài tập cho phái mạnh

10 bài tập thể dục cho phái mạnh

Tập thể dục là cách hữu hiệu nhất đốt cháy lượng mỡ dư thừa dưới da và hình thành những đường nét cơ bắp...
tăng trọng lượng cơ thể

Các bước tăng trọng lượng cho nam giới

Bạn muốn tăng nhanh trọng lượng? Đây là một vài bước bạn nên biết. Muốn tăng cân nhanh không có công thức huyền bí...
Bài tập thể dục tại văn phòng

5 bài tập thể dục tại văn phòng

Làm việc không nghỉ nhiều giờ tại bàn làm việc tại văn phòng có thể khiến bạn thấy mệt mỏi và không còn đủ...
Tập thể dục để mạnh chuyện ấy

Tập thể dục để mạnh "chuyện ấy"

Sức mạnh, sức chịu đựng và tính linh hoạt là những gì bạn cần để tăng cường "làm chủ" những "cuộc chiến" chốn phòng...
Bài tập duỗi người

Những điều cần chú ý với bài tập duỗi người

Căng dãn là chìa khóa sau khi tập luyện. Bạn không nên căng dãn trước khi tập workout - thay vào đó, bạn nên...
Chuột-rút

Chuột rút và những điều cần biết

Bị chuột rút không chỉ làm chúng ta đau đớn, trong một số trường hợp còn gây nguy hiểm đến tính mạng như khi...
giảm cân nam

Những lỗi thường gặp khi giảm cân

Chỉ cần mắc một vài sai sót đã có thể làm hỏng những nỗ lực giảm cân của bạn. Hãy tham khảo 8 lỗi...

Bài viết mới nhất

Bạn bên xem