Những sai lầm thường gặp ở phòng tập thể dục
Bạn tập thể dục, luyện thể lực rất thường xuyên nhưng vẫn kết quả vẫn không tiến triển mấy? Sau đây có thể là...
Đầu gối dễ bị chấn thương vì đâu.
Có hai từ luôn là nỗi ám ảnh với những người tập thể thao: chấn thương đầu gối. Bất kể bạn là một người...
Chuột rút và những điều cần biết
Bị chuột rút không chỉ làm chúng ta đau đớn, trong một số trường hợp còn gây nguy hiểm đến tính mạng như khi...
Học cách giảm cân hiệu quả từ trẻ em.
Bạn có bao giờ xem một đứa trẻ hoàn toàn mải mê với việc chúng làm? Tập trung hết sức lực cho những gì...
Tập thể dục giúp bạn "yêu" khỏe hơn.
Tập thể dục có tác dụng làm đẹp hình thể và hỗ trợ tích cực về mặt tình dục. Nhiều nghiên cứu cho biết,...
Kích thích cơ bắp phát triển trong khi ngủ
Bạn cho rằng tập luyện cơ bắp chỉ là ở trong phòng tập? Trong lúc ngủ, cơ thể bạn vẫn hoạt động, do đó...
Tập thể dục để mạnh "chuyện ấy"
Sức mạnh, sức chịu đựng và tính linh hoạt là những gì bạn cần để tăng cường "làm chủ" những "cuộc chiến" chốn phòng...
Những điều "không thể bỏ qua" khi tập thể dục
Nếu với suy nghĩ chỉ cần 2 giờ/tuần dành cho luyện tập thể dục, bạn đã tự "phản lưới nhà" chính mình. Có cả...
Bài viết mới nhất
Follow Me Run - Đón năm mới bằng cách chạy bộ,...
Đón năm mới bằng việc chạy bộ có lẽ là một điều thật sự thú vị, vậy thì tại sao không tham gia ngay...
Bạn bên xem
"Rợn người" với những tác hại có thật của thuốc lá
“Hôm đó, mình vẫn mua bao thuốc lá như mọi ngày. Nhưng bà bán hàng vừa đưa ra, mình vội rụt tay lại bởi...
