Những công dụng của muối đối với sức khỏe

Muốn là gia vị chúng ta sử dụng để làm cho món ăn thêm đậm đà, nhưng bạn cũng sẽ bất ngờ với những công dụng của muối đối với sức khỏe.

Trị mụn trứng cá

Mặt nạ từ muối biển rất tốt cho da bị nhờn hoặc mụn trứng cá vì nó có tác dụng giảm viêm, cân bằng lượng dầu trên da và chữa những vết mụn. Để đắp mặt nạ muối biển bạn chỉ cần hòa tan muối vào nước theo tỉ lệ 1:3 rồi trộn với 3 muỗng cà phê mật ong nguyên chất tinh khiết. Sau đó, các nàng đắp mặt nạ và chờ trong vòng 15 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm.

Thư giãn

Bỏ một vài chén muối trong bồn tắm, công dụng của muối sẽ giúp làm thư giãn các cơ bắp đang đau. Bạn có thể gia tăng hiệu quả bằng cách thêm một số loại tinh dầu nhẹ nhàng.

Chống gàu

cong dung cua muoi

Bạn có thể chống gàu cho da đầu với muối bằng cách dùng muối xoa bóp da đầu với muối để loại bỏ những tế bào da chết và sau đó gội đầu với dầu gội đầu như bình thường hằng ngày.

Nước súc miệng

Muối có tính chất kháng khuẩn tuyệt vời, nhờ đó khiến nó trở thành một loại nước súc miệng an toàn và tiết kiệm để bạn chăm sóc răng miệng. Bạn có thể pha muối với nước ấm hằng ngày để giúp loại bỏ bớt vi khuẩn, làm sạch khoang miệng, amidan và họng. Bên cạnh đó nước muối ấm còn kích thích tăng tuần hoàn máu tại chỗ, tập trung nhiều tế bào bạch cầu từ đó tăng khả năng diệt khuẩn. Tuy nhiên, lưu ý bạn không nên pha nước muối mặn quá vì nó dễ gây lở loét và khô miệng. Để đạt được hiệu quả diệt khuẩn bạn nên súc miệng trong khoảng 30-60 giây.

Làm sạch mũi

cong dung cua muoi

Bên cạnh việc công dụng của muối dùng để súc miệng thì bạn có thể dùng nước muối để rửa mũi, cải thiện hô hấp và có thể làm giảm dị ứng hoặc nhiễm trùng xoang.

Làm trắng răng

Việc sử dụng kem đánh răng có chứa tinh thể muối biển có tác dụng làm trắng răng, cải thiện men răng. Không chỉ vậy, nó còn giúp bạn kháng khuẩn răng miệng một cách hiệu quả, điều này đồng nghĩa lợi (nướu) của bạn cũng được bảo vệ an toàn khỏi sự tấn công của vi khuẩn.

Làm sạch và sát trùng vết thương

cong dung cua muoi

Đặc tính kháng khuẩn của muối khiến nó trở thành một trong những chất giúp sát trùng vết thương dân dã nhưng khá hiệu quả. Tuy nhiên, khi vết thương đang trong tình trạng chảy máu, bạn không nên dùng muối sát vào vết thương. Chỉ sau khi máu ngừng chảy, bạn có thể chà nhẹ một chút muối vào vết thương để làm sạch, sát trùng và tăng tốc độ mau liền của vết thương.

Thanh lọc cơ thể

Công dụng của muối giúp thanh lọc cho cơ thể cũng như làm tươi mới làn da. Để làm được điều này, không khó như bạn vẫn tưởng, chỉ cần khi tắm bạn thêm ½ chén muối biển vào trong chậu nước tắm, tiếp đó ngâm mình ít nhất 10 phút trong đó sẽ giúp cơ thể cũng như làn da thải loại được những chất hóa học rất độc hại.

Chống say nắng

cong dung cua muoi

Làm việc mùa hè dưới ánh nắng mặt trời, môi trường có nhiệt độ cao thì dùng một tí muối cho vào nước uống để bù lại lượng natri mất đi do đổ mồ hôi quá nhiều.

Trị bệnh táo bón

Mỗi ngày vào lúc sáng sớm khi đói hãy uống một chén nước muối nhạt để trị bệnh táo bón.

Tuổi tác, môi trường, thói quen sinh hoạt hằng ngày ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ của bạn và gia đình mỗi ngày. Trong cuộc sống hiện nay, việc đảm bảo cung cấp nguồn vitamin và khoáng chất cho cơ thể là rất khó. Vì vậy, một giải pháp an toàn và tiện lợi hơn chính là bổ sung thông qua thực phẩm dinh dưỡng.

Kênh Sức Khoẻ gợi ý cho bạn iFitness.vn - Nhà cung cấp thực phẩm bổ sung dinh dưỡng Uy Tín - Chính Hãng hàng đầu Việt Nam. Giúp bạn yên tâm lựa chọn các dòng sản phẩm chăm sóc sức khoẻ mỗi ngày.

Hãy Click truy cập ngay iFitness.vn - Chuyên thực phẩm bổ sung chính hãng Hoặc Click vào đây để được tư vấn sản phẩm dình dưỡng phù hợp với nhu cầu và sức khoẻ của bạn.

Hotline tư vấn miễn phí: (028) 399.75.999 hoặc (028) 399 77 777
Địa chỉ: 34 Hoa Hồng, P2, Quận Phú Nhuận, Tp.HCM