8 bí kíp thức dậy sớm dành cho bạn

Bạn hãy đi ngủ sớm, thức dậy sớm cùng một giờ trong ngày, ăn đủ chất vào buổi tối... dần dần thời gian biểu...

Lợi ích của thức dậy sớm

Những con “cú đêm” có thể rất thích ngủ nướng nhưng phần lớn cuộc sống lại đang diễn ra vào ban ngày, nếu bạn...

Công dụng trị bệnh của trái mướp

Trái mướp nấu canh, xào… vừa ngon lại mát; còn vỏ, rễ cây mướp và hạt dùng làm thuốc, công dụng trị bệnh của...

Những bí quyết bảo sức khỏe tốt cho bạn

Việc lựa chọn một lối sống lành mạnh sẽ mang lại cho bạn cuộc sống lâu dài và viên mãn hơn. Những bí quyết...

Những con số cần cho cơ thể mỗi ngày

Ăn uống liều lượng cần thiết mới tốt cho cơ thể. Dưới đây là 7 “con số” liên quan đến chuyện ăn uống cần...
thoi gian bieu giúp ban tang tuoi tho

Thời gian biểu giúp bạn kéo dài tuổi thọ

Ăn uống và tập thể dục theo thời gian biểu buổi đúng cách sẽ giúp tăng cường sức sống của các tế bào trong...

Thực phẩm giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể

Cơ thể tích tụ độc tố dễ dẫn đến nhiều chứng bệnh nguy hiểm đối với sức khỏe, vì thế bạn nên làm sạch...
uong thuoc khong dung nuoc

Tác hại uống thuốc không dùng nước

Một số người có thói quen cho viên thuốc vào cổ họng rồi nuốt chửng. Các nhà khoa học khuyến cáo cách uống thuốc...

Cách băng bảo vệ chân

Với những bài tập chạy và các môn thể thao cần sự hoạt động của đôi chân, bạn nên băng mắt cá chân lại...

Bí quyết giúp bạn có dáng đẹp

Tiêu tốn thời gian để nấu ăn, dọn dẹp nhà cửa là thú vui giúp bạn thon thả và có dáng đẹp hơn. Phụ nữ...

Cách đánh giá mức độ béo phì

1. Đánh giá mức độ béo phì có thể dùng một trong những cách sau: a) Tính theo cân nặn tiêu chuẩn (CNTC) Tính theo công...

Những hiểu lầm về ăn chay

Trước đây, có một số quan niệm không đúng về việc ăn chay khiến nhiều người lo sợ không tốt cho sức khỏe. Tuy...

Pizza giúp dáng thon gọn

Trong các loại bánh, pizza dễ gây béo nhất. Cùng tìm hiểu cách bớt khẩu phần calo trên miếng bánh hấp dẫn này để...

Bài viết mới nhất

Bạn bên xem