Cách hạn chế mùi hôi cơ thể trong mùa nóng

Mùa nóng mùi hôi cơ thể bạn bốc ra "nặng" hơn, do mồ hôi tiết ra nhiều. Bạn có thể sử dụng những cách hạn chế mùi hôi cơ thể trong mùa nóng sau.

Mặc quần áo rộng

Bí quyết hạn chế mùi hôi ở nách là bạn hãy mặc những chiếc áo rộng, khô thoáng, nhẹ, dễ thấm hút như cotton, để tránh mồ hôi tích tụ lại trên da và gây mùi hôi.

Sử dụng lăn khử mùi

Để hạn chế mùi hôi cơ thể, bạn cũng có thể nhờ tới sự trợ giúp của lăn khử mùi. Lưu ý là bạn chỉ sử dụng lăn khử mùi khi cơ thể khô ráo và sạch sẽ nhé, nếu vùng nách đang nhiều mồ hôi mà sử dụng lăn khử mùi thì cơ thể bạn sẽ có mùi khó chịu hơn. Bên cạnh đó, bạn cũng nên vệ sinh cơ thể sạch sẽ và tắm rửa thường xuyên.

Ăn uống những thực phẩm có axit lactic

Đồ uống chứa axit lactic có thể ức chế sự tăng trưởng của vi khuẩn trong cơ thể, từ đó làm giảm vi khuẩn trong mồ hôi trên da. Bạn cũng nên ăn nhiều rau xanh, trái cây có nhiều nước như dưa hấu, dưa, bắp cải, rau diếp và cam, cũng như những loại trái cây nhiều nước và rau xanh giàu chất xơ này có thể làm tăng sự bài tiết, đẩy những chất hữu cơ có trong dạ dày ra ngoài, vi khuẩn khó sinh sôi phát triển, từ đó có thể làm giảm mùi hôi rõ rệt (Xem thêm: thực phẩm giúp giảm mồ hôi).

Dùng nước hoa

han che mui hoi co the

Bạn có thể sử dụng nước hoa để hạn chế mùi hôi cho cơ thể. Tuy nhiên, tránh trường hợp dùng nước hoa khi cơ thể đang đổ nhiều mồ hôi, nóng bức. Vì như thế, mùi nước hoa liên kết với mùi hôi sẽ làm cho cơ thể bạn càng nặng mùi hơn.

Hạn chế dùng các loại gia vị như tỏi, hành ớt, bột cà-ri…

Bởi lẽ những thực phẩm này sẽ khiến cơ thể đổ mồ hôi và đậm mùi hơn. Ngoài ra, các loại thịt có màu đỏ, thực phẩm nhiều mỡ, tinh bột cũng là tác nhân làm cơ thể nặng mùi.

Vệ sinh cơ thể thường xuyên

han che mui hoi co the

Tắm rửa thường xuyên, ít nhất là 2 lần/ngày là điều bạn nên làm để cơ thể được khô thoáng, sạch sẽ. Thỉnh thoảng, bạn có thể ngâm mình vào bồn nước có pha các loại tinh dầu như bưởi, cam, sả, bạc hà hoặc tinh dầu trà xanh. Các loại tinh dầu này có khả năng ức chế các loại vi khuẩn gây mùi trong mồ hôi, giúp cơ thể khô thoáng, thơm tho hơn.

Giữ vệ sinh các vật dụng cá nhân, đồ dùng trong phòng tắm như khăn tắm, khăn mặt để mùi hôi, vi khuẩn không có cơ hội trở lại cơ thể.

Sử dụng gừng

Gừng là thảo dược thiên nhiên rất hiệu quả trong việc chữa trị mùi hôi cơ thể. Trước và sau mỗi bữa ăn, bạn có thể nhấp môi một ngụm trà gừng. Ngoài ra, bạn có thể nấu nước lá gừng non hoặn giã nhỏ gừng tươi, ngâm vào nước. Sau đó, bạn dành 15 phút ngâm mình trong bồn nước. Phương pháp này khử mùi hôi hiệu quả và giữ độ khô thoáng lâu hơn. Nếu không có sẵn gừng tươi, bạn có thể dùng các gói trà túi lọc gừng để ngâm.

Uống nhiều nước

han che mui hoi co the

Một cách giúp bạn hạn chế mùi hôi cơ thể là bạn nhớ uống nhiều nước trong suốt cả ngày. Hãy uống từ 6 – 8 ly nước một ngày giúp cơ thể mát mẻ và không thiếu nước. Uống nhiều nước cũng giúp bạn đào thải độc tố.

Mang theo khăn mùi xoa

Nếu bạn là người ra nhiều mồ hôi, nên tránh những nơi ở nóng bức hoặc ẩm thấp vì nơi đó càng giúp vi khuẩn phát triển mạnh cùng với lượng mồ hôi đổ ra nhiều hơn. Trong trường hợp bạn có mặt ở những nơi nóng bức hoặc đang trong tình trạng căng thẳng, bạn nên mang theo bên mình một chiếc khăn mùi xoa để lau bớt mồ hôi.

>>Xem thêm: Cách trị hôi nách tại nhà