Bí quyết giải rượu ngày xuân

Trong không khí tưng bừng chào đón năm mới, người người chúc nhau vạn sự như ý, kèm theo lời chúc không thể thiếu chén rượu nồng, đó là nét văn hoá đẹp của dân tộc Việt Nam. Tuy nhiên, thói quen này dễ dẫn đến quá chén gây ngộ độc.

Nhức đầu, xót ruột và khô miệng sau khi thức dậy là cảm giác mà nhiều người gặp phải sau một đêm tiệc tùng quá chén. Đó là do chất cồn trong bia rượu - vốn có đặc tính lợi tiểu - làm bạn mất nước dẫn tới các triệu chứng nói trên. Không chỉ khó chịu, say xỉn kéo dài hay mệt sau cơn say còn tiềm ẩn rủi ro tai nạn. Chia sẻ một số mẹo giúp bạn uống rượu khó say mẹo giải rượu bia cho quý ông hãy bỏ túi những bí quyết giải rượu ngày xuân này nhé.

>> Mẹo giúp bạn uống rượu khó say - Bí quyết giải rượu ngày xuân

Ăn thức ăn giàu chất béo

Trước khi uống rượu, hãy ăn nhiều một chút các thức ăn giàu chất béo để làm chậm sự hấp thụ rượu vào cơ thể như vài miếng thịt lợn, sữa… Chất xơ cũng là sự lựa chọn tốt, giúp phá vỡ các liên kết của rượu, ngăn không cho rượu chuyển tiếp vào máu. Làm một ly nhỏ dầu ăn, lớp dầu này sẽ phủ toàn bộ lớp lông trong dạ dày, rượu không thấm qua được hoặc rất ít giúp chống say hiệu quả.

Ăn hành lá

Hành lá, hành củ, hành tây… chứa nhiều đường có thể đẩy nhanh tốc độ trao đổi chất của cơ thể giúp chuyển hoá rượu nhanh nhất.

Tuyệt đối không pha trộn rượu

bi quyet giai ruou ngay xuan

Mỗi loại rượu có thành phần và liều lượng khác nhau, khi uống lẫn lộn, sẽ dễ làm bạn say hơn. Để tránh say nhanh, nên uống một loại rượu, không nên pha chế nhiều loại với nhau và hơn hết là tránh uống quá nhiều. Việc pha trộn các loại nước ngọt có gas và đồ uống có cồn sẽ làm bạn say nhanh chóng. Vì phản ứng tạo bọt khí sẽ làm chất cồn ngấm vào máu nhanh hơn.

Uống thật nhiều nước

Nên uống nước ngay sau khi uống rượu. Khi uống nhiều rượu đồng nghĩa cơ thể bị mất nước khá nhiều, vậy hãy uống thật nhiều nước kể cả khi không khát. Dù lượng nước nhiều hay ít thì việc này cũng giúp đẩy nhanh quá trình đào thải chất cồn ra khỏi cơ thể qua đường tiểu tiện, làm bạn không bị say khi uống rượu.

Ăn thực phẩm giàu carbohydrate

Người uống nhiều rượu sau đó thường mỏi mệt, lảo đảo. Vì vậy, hãy ăn nhiều các thực phẩm giàu carbohydrate như trứng và mật ong, giúp phân hủy rượu nhanh mà không gây hại cho gan Nên ăn súp nóng, canh nóng ngay sau khi uống rượu, đặc biệt là các món hầm bổ dưỡng với gừng.

bi quyet giai ruou ngay xuan

Không uống rượu khi bụng đói

Khi bụng đói, lượng axit trong dạ dày tăng lên, khi kết hợp với chất cồn trong rượu, bia sẽ làm bạn dễ say hơn, kèm theo đó là cảm giác nôn nao, khó chịu. Vì vậy, vừa ăn, vừa uống hay ăn một chút lót dạ trước khi uống rượu, bia là cách tốt nhất để đẩy lùi cơn say và giảm bớt tác hại của rượu, bia với sức khỏe cơ thể. Ăn nhiều rau để tránh gây tổn thương gan. Bạn cũng có thể ăn các món được chế biến từ đậu nành để bảo vệ gan.

Uống chậm nói nhiều

Uống rượu từ từ cũng là cách giảm cơn say của bạn vì 1 lượng cồn lớn bất ngờ "đổ bộ" vào cơ thể trong thời gian ngắn có thể gây tác động nhanh, mạnh tới não bộ, có thể dẫn tới choáng và nhanh say hơn. Nên uống rượu chậm rãi để cơ thể có đủ thời gian lọc ethanol cũng như nên chọn các món nhắm giàu vitamin B để tăng cường khả năng giải độc của gan. Trong lúc uống cố gắng nói nhiều và cười vừa tạo không khí vui vẻ, vừa bay bớt hơi rượu.

Mẹo giải rượu bia cho quý ông - Bí quyết giải rượu ngày xuân

Nếu lỡ ông xã nhà bạn quá chén thì hãy thử những loại thức uống giải rượu này nhé.

Nước chanh tươi

bi quyet giai ruou ngay xuan
Nước chanh tươi giúp giải rượu

Nước chanh nóng không đường và có vài lát gừng sẽ rất tốt cho những lần “quá chén”. Nó giúp giải rượu hiệu quả. Bạn chỉ cần rót nước nóng ra cốc, pha thêm chút nước nguội cho vừa uống, sau đó vắt chanh vào, đập chút gừng thả vào, rồi cho một tí muối nữa. Như vậy, bạn đã được một cốc nước giải rượu thật tốt.

Nước chè xanh

Nước chè xanh chỉ có tác dụng hãm rượu trong bữa, và giảm say khi bị say nhẹ. Vì thế, vừa uống rượu vừa uống chè xanh sẽ tạo cho bạn cảm giác thoải mái và tỉnh táo hơn.

Nước cà chua

Bí quyết giải rượu với cà chua là lấy 3 đến 4 quả cà chua, ép lấy nước, không cần cho thêm gì cả, uống ngay sau khi đi uống rượu về, bạn sẽ cảm thấy tỉnh người ra ngay. Một cách nữa là buổi sáng hôm sau thức dậy, bạn đừng vội ăn sáng mà hãy uống ngay một cốc nước cà chua cũng sẽ tránh được đau dạ dày, cảm giác đỡ mỏi mệt và kích thích ăn ngon miệng hơn.

bi quyet giai ruou ngay xuan
Bí quyết giải rượu từ nước ép cà chua

Nước cóc ép

Cóc là loại quả chứa nhiều vitamin C nhất, do đó nước cóc ép giải rượu rất tốt. Bạn gọt vỏ, dùng dao cắt chung quanh trái cóc rồi bỏ vào máy ép lấy nước, cho vào một ít muối cho đỡ chua. Chỉ nên uống nước cóc ép ngay sau bữa nhậu, không nên uống vào sáng hôm sau, sẽ không tốt cho dạ dày, nhất là những người bị chứng thừa axít.

Nước đậu xanh nấu

Trước khi đi uống rượu, bạn nên nấu một nồi đậu xanh để sẵn ở đó. Sau khi đi uống về, bạn cố gắng ăn một bát đậu xanh sẽ giải rượu ngay và sẽ không còn cảm giác mệt mỏi nữa vào buổi sáng hôm sau. Đây là bí quyết giải rượu rất hay.

Nước bột sắn dây

Trước khi đi uống rượu, bạn nên uống một cốc nước sắn dây nấu sẽ có tác dụng giảm bớt mức độ say trong lúc uống rượu giúp giải rượu

 

>> Mẹo trị đau đầu khi uống rượu bia

Tuổi tác, môi trường, thói quen sinh hoạt hằng ngày ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ của bạn và gia đình mỗi ngày. Trong cuộc sống hiện nay, việc đảm bảo cung cấp nguồn vitamin và khoáng chất cho cơ thể là rất khó. Vì vậy, một giải pháp an toàn và tiện lợi hơn chính là bổ sung thông qua thực phẩm dinh dưỡng.

Kênh Sức Khoẻ gợi ý cho bạn iFitness.vn - Nhà cung cấp thực phẩm bổ sung dinh dưỡng Uy Tín - Chính Hãng hàng đầu Việt Nam. Giúp bạn yên tâm lựa chọn các dòng sản phẩm chăm sóc sức khoẻ mỗi ngày.

Hãy Click truy cập ngay iFitness.vn - Chuyên thực phẩm bổ sung chính hãng Hoặc Click vào đây để được tư vấn sản phẩm dình dưỡng phù hợp với nhu cầu và sức khoẻ của bạn.

Hotline tư vấn miễn phí: (028) 399.75.999 hoặc (028) 399 77 777
Địa chỉ: 34 Hoa Hồng, P2, Quận Phú Nhuận, Tp.HCM