Bất ngờ với những lợi ích của ngủ khỏa thân

Đăng lúc 07/11/2013.
loi ich cua ngu khoa than

Lợi ích của ngủ khỏa thân giúp cho việc lưu thông máu huyết, giúp cho dương khí trong cơ thể được lưu chuyển dễ dàng, ngược lại nếu như mặc đồ ngủ đặc biệt là những bộ đồ ôm sát người sẽ gây ảnh hưởng tới sự tuần hoàn của khí huyết, dẫn đến dương khí bị đè nén, càng không có lợi cho sức khỏe tình dục.

Những lợi ích của ngủ khỏa thân:

Thoải mái

Ngủ khỏa thân là một trong những cách giải phóng sự ràng buộc của cơ thể, mang lại cho bạn cảm giác dễ chịu, thúc đẩy việc tiết tuyến mồ hôi, lợi cho sự bài tiết và tái sinh da, cũng như việc tăng cường khả năng thích ứng và năng lực miễn dịch của cơ thể

Giảm căng thẳng

Lợi ích của ngủ khỏa thân có tác dụng cực tốt trong việc điều trị chứng căng thẳng, rối loạn thần kinh, đặc biệt là căng thẳng hệ thống thần kinh nội tạng. Bên cạnh đó, ngủ nude còn thúc đẩy vòng tuần hoàn máu, khiến bệnh táo bón, tiêu chảy mãn tính, đau bụng, đau đầu được cải thiện rõ rệt.

Giảm những cơn đau

loi ich cua ngu khoa than

Các nhà khoa học Mỹ phát hiện lợi ích của ngủ khỏa thân có tác động tích cực đối với cơn đau, đặc biệt là đối với hệ thần kinh ở dạ dày. Nó thúc đẩy tuần hoàn máu và chống lại các bệnh tiêu chảy mãn tính và táo bón. Nó cũng giúp làm dịu cơn đau đầu và cơn đau ở eo thắt lưng. Ngoài ra, ngủ khỏa thân còn có ích cho những người mắc chứng mất ngủ và mang lại sự thoải mái cho bạn.

Giúp đẹp da

Khi bạn ngủ khỏa thân, da trên cơ thể sẽ hấp thụ được nhiều dinh dưỡng từ không khí hơn so với mặc quần áo. Điều này giúp cải thiện và thúc đẩy tốc độ trao đổi chất trong cơ thể và tăng cường tiết ra chất ở tuyến bã nhờn và tuyến mồ hôi, từ đó giúp việc giải phóng chất dầu trên cơ thể tốt hơn. Cùng lúc đó, hệ thần kinh được điều chỉnh cho thích hợp hơn để tăng cường hệ miễn dịch. Tất cả những điều này đều giúp cho da của bạn khỏe mạnh và trẻ đẹp.

Cải thiện khả năng sinh sản ở nam giới

loi ich cua ngu khoa than

Các nhà khoa học cho biết ngủ mà không mặc đồ lót có thể cải thiện khả năng tình dục ở phái mạnh. Lý do là khi ngủ mà mặc quần, đặc biệt là mặc quần chật hay mặc nhiều quần áo dày vào mùa đông có thể làm tăng nhiệt trong cơ thể, mặc dù bạn cảm thấy ấm, nhưng điều này có thể làm hạn chế sự sản sinh tinh trùng, từ đó làm ảnh hưởng đến khả năng sinh con.

Nếu khi ngủ, mặt quần lót quá chật sẽ dẫn đến nhiệt độ bao tinh hoàn tăng cao, gây trở ngại cho sự phát dục và sự trưởng thành của tinh trùng, làm giảm khả năng tình dục của nam giới. Ngoài ra quần lót quá chật còn làm cho cơ quan sinh dục bị cọ sát và đè nén mạnh, dẫn đến di tinh, ảnh hưởng tới tuần hoàn máu huyết và bài tiết tinh. Ngủ trần có thể giúp làm giảm nhiệt độ của bao tinh hoàn, tinh trùng hoạt động tốt hơn, ham muốn tình dục cũng sẽ tăng lên.

Nâng cao khả năng tình dục

loi ich cua ngu khoa than

Khi ngủ khỏa thân, da của phái đẹp tiếp xúc với da của phái mạnh sẽ giải phóng ra oxytocin, một loại hoóc môn được biết đến với khả năng giúp thúc đẩy nhu cầu tình ái và mang lại cho cả hai người cảm giác vui sướng khi ái ân hơn so với mặc quần áo. Oxytocin cũng giúp làm giảm căng thẳng, tăng cường sự tin cậy, hạ thấp nhịp tim và tăng khả năng cương cứng. Theo các nhà khoa học thì cơ thể của hai người càng tiếp xúc nhiều (từ đầu tới chân) thì hoóc môn càng tạo ra nhiều.

Giúp ngủ ngon

Khi cơ thể không bị bó buộc bởi quần áo, đó là lúc cơ thể được thư giãn tốt nhất. Điều này giúp bạn cảm thấy thoải mái và dễ ngủ và đặc biệt là giúp có giấc ngủ dài và sâu hơn. Nếu phụ nữ cảm thấy không thích ngủ khỏa thân thì có thể ăn cháo hạt kê trước khi đi ngủ, chất riboflavin có chứa trong hạt kê có tác dụng làm giảm chứng mất ngủ cho bạn.

Giảm cân

loi ich cua ngu khoa than

Theo các nhà nghiên cứu thì ngủ khỏa thân có thể giúp phái đẹp giảm được cân. Lý do là khi phụ nữ ngủ, da có thể tiết ra một số chất hóa học. Nếu phụ nữ ngủ mặc quần áo, việc “hít thở” của da và sự bay hơi của mồ hôi có thể bị ảnh hưởng. Cùng lúc đó, quần áo có thể đè nặng và bóp nén các cơ và ảnh hưởng đến lưu thông máu. Ngủ khỏa thân có thể cải thiện máu lưu thông và làm tiêu hao một lượng lớn dầu mỡ, từ đó mà giúp phái đẹp giảm cân.

Bảo vệ “tam giác giới tính” cho XX

Việc thường xuyên ngủ nude sẽ giúp các bạn gái cải thiện đáng kể các chứng đau bụng sinh lý và đau lưng khi đến kì nguyệt san. Đặc biệt, những XX nào thường xuyên bị khó chịu vì âm đạo ẩm ướt thì các ấy nên chăm ngủ ở trạng thái này hơn. Nó sẽ giúp “tam giác mật” của bạn trở nên thoáng khí và khô ráo, góp phần phòng tránh bệnh viêm nhiễm vùng kín nguy hiểm đó!

Những điều cần lưu ý khi ngủ khỏa thân

  • Cần tắm trước khi ngủ khỏa thân để đảm bảo cơ thể đã sạch sẽ và không còn vi khuẩn cũng như mùi hôi trên cơ thể.
  • Không nên ngủ khỏa thân khi có trẻ ngủ chung giường hay trong phòng không kín đáo và thường xuyên có người trong gia đình qua lại.
  • Chăn ga phải thường xuyên giặt sạch sẽ, không nên coi chăn ga là bộ đồ ngủ không cần phải giặt.
  • Nhiệt độ và độ ẩm trong phòng ngủ phải hợp lý để tránh mắc cảm lạnh.
  • Ngủ khỏa thân cần có sự đồng tình của bạn đời để cả hai cảm thấy thoải mái.

 

 

KenhSucKhoe.vn - (Theo Tổng hợp)