Rối loạn giấc ngủ và những nguyên nhân, cách xử lý

Rối loạn giấc ngủ hay mất ngủ là tình trạng tưởng như không nguy hiểm nhưng có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng.Đây là nguyên nhân và cách khắc phục

  • dau-hieu-dau-tim
    Những dấu hiệu đau tim ở phụ nữ

    Chị em hãy thận trọng với 6 dấu hiệu sau đây, đó có thể là dấu hiệu đau tim, đừng chủ quan với sức khỏe của mình bạn nhé! 1. Mệt mỏi Tình trạng mệt mỏi bất...

  • Làm sao để tránh bóng đè

    Hỏi: Tôi năm nay 27 tuổi, sức khỏe bình thường nhưng từ vài tháng nay, khi ngủ tôi thường có cảm giác có vật nặng đè lên người giống như bóng đè. Tôi không thể cử động,...

  • Hỏi về chứng rối loạn giấc ngủ

    Hỏi: Bắt đầu từ giữa tháng 6, tôi phải thường xuyên thức đêm để làm việc và ngủ bù vào sáng hôm sau. Khi tôi ngủ trưa, dù đã cố gắng hết sức để dậy nhưng không...

  • Điều trị chứng mất ngủ

    Năm nay tôi 20 tuổi, ăn uống vẫn bình thường nhưng dạo gần đây tôi bị chứng mất ngủ, khó đi vào giấc ngủ và hay giật mình thức giấc cảm giác rất khó chịu làm cho...

  • Rối loạn giấc ngủ làm sao để khỏi

    Bắt đầu từ giữa tháng 6, tôi phải thường xuyên thức đêm để làm việc và ngủ bù vào sáng hôm sau. Khi tôi ngủ trưa, dù đã cố gắng hết sức để dậy nhưng không sao...

  • Làm thế nào giúp trẻ ngủ ngon

    Chào bác sĩ, con em 15 tháng tuổi, nặng 9kg, cao 80.5cm. Cháu thường xuyên thức giấc ngủ vào buổi đêm: 2-3 lần/đêm. Bé hay bị mồ hôi ở đầu và lưng, hay bị ho nữa. Cháu...

  • giac ngu
    Giấc ngủ chập chờn

    Hỏi: Bắt đầu từ giữa tháng 6, tôi phải thường xuyên thức đêm để làm việc và ngủ bù vào sáng hôm sau. Khi tôi ngủ trưa, dù đã cố gắng hết sức để dậy nhưng không...

  • Những câu trắc nghiệm về giấc ngủ

    Một số câu hỏi trắc nghiệm dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về giấc ngủ để đảm bảo sức khỏe cho chính mình. Khi khó đi vào giấc ngủ, nếu nhìn đồng hồ càng làm...

  • Giả cân để ngủ ngon

    Những người khó ngủ mà điều chỉnh chế độ ăn giảm calo, chăm chỉ tập luyện sẽ ngủ ngon hơn và cảm thấy khỏe khoắn hơn. Và càng giảm cân thừa, họ càng ngủ ngon hơn, một...

  • Nguyên nhân gây rối loạn giấc ngủ và cách điều trị

    Việc ăn nhiều cà chua hay các thực phẩm nhiều gia vị sẽ dễ gây ợ hơi. Tình trạng này càng nặng hơn khi nằm và chính nó là nguyên nhân gây khó ngủ và rối loạn...

  • Rối loạn giấc ngủ có thể là biểu hiện của bệnh thần kinh và liệt rung

    Các nhà khoa học Canada trong một nghiên cứu gần đây cho biết, những người mà cơ thể thường có biểu hiện rối loạn giấc ngủ: hay khóc hoặc có những bức xúc bất ngờ, không ngủ...

  • roi loan giac ngu
    Rối loạn giấc ngủ ở trẻ em

    Có một số thể rối loạn ngủ như sau: Cơn ngừng thở ngắn, ngáy khi ngủ; máy giật cơ khi ngủ; ngủ ngày quá nhiều; các cử động chân tay có chu kỳ; rối loạn vận động...

  • roi loan giac ngu
    Các loại rối loạn giấc ngủ

    Một số người mắc chứng rối loạn giấc ngủ. Họ không thể cưỡng lại cơn buồn ngủ dù lúc đó đang nghỉ ngơi hay hoạt động. Các cơn ngủ rũ thường ngắn và hay phối hợp với...

  • Rối loạn giấc ngủ ở trẻ em

    Giấc ngủ của chúng ta được chia ra thành 5 pha ngủ khác nhau: 4 pha ngủ không có cử động nhanh của nhãn cầu và một pha ngủ có cử động nhanh của nhãn cầu (REM-Rapid...

  • Các loại rối loạn giấc ngủ

    Trong các loại bệnh rối loạn giấc ngủ, thì một số người mắc chứng ngủ rũ. Họ không thể cưỡng lại cơn buồn ngủ dù lúc đó đang nghỉ ngơi hay hoạt động. Các cơn ngủ rũ...