Giảm cân hiệu quả từ những mẹo đơn giản

Những mẹo đơn giản trong chuyên đề này sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả, để sở hữu một vóc dáng đẹp và gọn gàng

  • khoai tay giup giam can
    Những món ăn từ khoai tây giúp giảm cân

    Khoai tây là thực phẩm ngon và giàu dinh dưỡng, nhưng đa số chị em phụ nữ đều lo ngại khi đang trong chế độ giảm cân. Khoai tây là loại rau ăn củ, có chứa cacbonhydrat...

  • phuong phap detox giam can
    Những điều cần biết về phương pháp detox

    Phương pháp detox ngày càng được nhiều người áp dụng để thanh lọc cơ thể, hãy tìm hiểu xem phương pháp này đem lại lợi ích gì cho cơ thể. 1. Detox là gì? Phương pháp detox...

  • Ăn nhiều những vẫn có thể giảm cân như ý

    Những người giảm cân bằng cách ép mình vào chế độ ăn uống quá nghiêm ngặt có thể dẫn đến tác dụng ngược lại, dưới đây là danh sách các món ăn dù bạn có ăn nhiều...

  • mon an vat giup giam can
    Ăn vặt cũng có thể giảm cân hiệu quả

    Thói quen ăn vặt thông thường sẽ làm bạn không kiểm soát được việc tăng cân. Nhưng có những món ăn vặt lại giúp giảm cân, ăn nhiều mà không lo tăng cân. Có một món chua...

  • bai thuoc dong y giup giam can
    Bài thuốc đông y giúp giảm cân hiệu quả

    Theo Đông y, chứng thừa cân béo phì không chỉ do thói quen ăn uống, vận động tạo nên mà còn do tình trạng rối loạn chuyển hóa các chất mỡ, đường, đạm của cơ thể. Những...

  • trai cay giup giam can nhanh chong
    Top 3 trái cây giúp giảm cân nhanh chóng

    Mục tiêu giảm cân của một số bạn gái khó mà thực hiện được do nhiều lí do khác nhau. Những loại trái cây bạn thấy thường ngày thực sự có rất nhiều công dụng giúp bạn...

  • giam can va co lan da dep
    Bỏ túi 3 loại quả vừa giúp giảm cân vừa có làn da đẹp

    Những loại quả sau đây không những giảm sự hấp thu chất béo mà vẫn cung cấp đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp giảm cân và cho làn da...

  • thuc pham uc che them an giup giam can
    Thực phẩm giúp ức chế "cơn thèm" khi giảm cân

    Bạn đang giảm cân nhưng thật khó vì bụng cứ liên tục cồn cào và đầu óc chỉ nghĩ đến những món ăn ngon tuyệt. Mặc dù đang giảm cân nhưng khi đói các bạn không nên...

  • nhung dieu can tranh khi giam can
    Giảm cân cần tránh những điều gì?

    Nếu bạn không muốn những nổ lực trong quá trình giảm cân của mình trở về con số không, thì không nên vi pham những điều cần tránh khi giảm cân sau. Trữ thức ăn Nếu muốn...

  • Kỳ lạ massage bằng dao để trị bệnh và giảm cân

    Văn hóa trị liệu truyền thống của Trung Hoa đa dạng với nhiều hình thức độc đáo. Đối với người dân Tân Trúc, phía bắc đảo Đài Loan, massage bằng dao rất được ưa chuộng. Phương pháp...

  • giam mo bung
    Những bài tập giúp giảm mỡ bụng và đùi nhanh

    Để giảm mỡ bụng và đùi nhanh bạn cần phải kiên trì tập luyện thể dục, cộng với chế độ ăn uống hợp lý. Chạy bộ 30 phút mỗi ngày Chạy bộ vẫn luôn là môn thể...

  • giam can voi nuoc da
    Phương pháp giảm cân với nước đá

    Giảm cân với nước đá là điều có thể, ngoài ra còn hỗ trợ cho hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, bạn cần kết hợp với một số phương pháp giảm cân khác để đạt hiệu quả. Quá...

  • han che them an ngot
    Những cách hạn chế thèm ăn ngọt

    Ăn nhiều đường làm tăng khả năng béo phì, giảm khả năng miễn dịch, thúc đẩy quá trình lão hóa...Vì vậy nếu bạn là người nghiện đường, thì hãy hạn chế thèm ăn ngọt nhé! Vệ sinh...

  • bi quyet giam can sau tet
    5 bí quyết giảm cân sau tết hiệu quả

    Tăng cân nhanh chóng là tình trạng dễ thấy sau những ngày tết được nghỉ ngơi thoải mái và chế độ ăn uống thỏa sức. Do đó không ít chị em phải giật mình với cân nặng...

  • thuc pham dot chay calo
    Những thực phẩm đốt cháy calo giúp bạn giảm cân

    Một số thực phẩm đốt cháy calo khi bạn ăn do có khả năng sinh nhiệt rất cao, tăng cường trao đổi chất của cơ thể. Thịt nạc Thịt là thực phẩm đốt cháy calo vì trong...