Những điều cần biết về chế độ dinh dưỡng tốt

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và mọi chức năng của cơ thể, hãy cùng nhau tìm hiểu cách để duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý

  • dinh duong tang chieu cao
    Chế độ dinh dưỡng tăng chiều cao cho trẻ vị thành niên

    Chế độ dinh dưỡng can thiệp trong giai đọan tuổi vị thành niên hết sức quan trọng, vì lứa tuổi này phát triển với tốc độ rất nhanh cả về chiều cao và cân nặng,... Cân nặng...

  • Bài thuốc ngài tằm cho nam giới

    Ngài tằm được làm thuốc với tên thuốc trong Đông y là tàm nga, có con đực và con cái. Thường chỉ dùng ngài tằm đực bắt vào 5 - 6giờ sáng (vì lúc này là thời...

  • Thực phẩm giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể

    Cơ thể tích tụ độc tố dễ dẫn đến nhiều chứng bệnh nguy hiểm đối với sức khỏe, vì thế bạn nên làm sạch độc tố trong đường ruột cho cơ thể định kỳ. Trong những năm...

  • Những vitamin dành cho người cao tuổi

    Dùng vitamin hằng ngày làm giảm tới một nửa nguy cơ bị cảm lạnh và các bệnh thông thường khác. Dưới đây là những vitamin dành cho người cao tuổi nên bổ sung để phòng bệnh cảm...

  • dinh duong cho nguoi gia
    Chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi

    Người có tuổi như đèn treo trước gió, sức khỏe người cao tuổi ngày một yếu dần hơn. Tính tình, khẩu vị cũng bỗng nhiên thay đổi. Chính vì thế, họ cũng cần một chế độ dinh...

  • Tình trạng biếng ăn ở trẻ

    Biếng ăn có thể hiểu nôm na là ngần ngại không muốn ăn. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến chứng biếng ăn ở trẻ, điều cần thiết là phải tìm hiểu, chẩn đoán chính xác, từ đó...

  • Dinh dưỡng cho bé ngủ ngon

    Tham khảo một số phương thuốc tự nhiên và món ăn "hấp dẫn" đầy dinh dưỡng cho bé để giúp con bạn có những giấc ngủ dễ dàng và ngon hơn. Sữa ngũ cốc Nguyên liệu 1,5...

  • Những hiểu lầm về dinh dưỡng cho trẻ

    Nhiều cha mẹ sai lầm về chăm sóc dinh dưỡng cho con, khi cho rằng, chuối có thể chữa chứng táo bón cho bé hay đồ ăn vặt không tốt cho sức khoẻ của bé...Dưới đây là...

  • Bệnh thấp khớp ăn uống như thế nào?

    Hỏi: Tôi bị bệnh thấp khớp đã 6 năm. Ngoài uống thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ, tôi nghe nói ăn uống đúng chế độ cũng rất quan trọng, mong bác sĩ tư vấn giúp.Trần Thị...

  • Thực phẩm giúp trẻ thông minh

    Qua nghiên cứu, các nhà khoa học đã đưa ra 10 loại thực phẩm giúp trẻ thông minh có khả năng ảnh hưởng đến hoạt động và phát triển não bộ của trẻ em, giúp các em...

  • Cách cho trẻ ăn bổ sung

    Cho trẻ ăn bổ sung hay còn gọi là ăn sam, ăn dặm là một thời kỳ rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Nếu người mẹ có những hiểu biết chưa đúng về...

  • Món cháo dinh dưỡng cho trẻ trên một tháng tuổi

    Để các bà mẹ có thêm những món ăn phong phú và bổ dưỡng cho bé yêu,chúng tôi giới thiệu những món cháo dinh dưỡng cho trẻ trên tháng tuổi.             MÓN CHÁO CÁ THU RAU MUỐNG...

  • Dinh dưỡng cho bà mẹ cho con bú

    Khi mang thai lượng calo bắt buộc đưa vào cơ thể đối với bà mẹ cho con bú hàng ngày là 330 calo, nhiều hơn lượng thức ăn trước khi mang thai vì vậy vấn đề dinh...

  • Sử dụng dầu ăn cho trẻ như thế nào?

    Dầu ăn (bao gồm dầu thực vật hoặc dầu cá) được xếp vào nhóm thực phẩm cung cấp chất béo (cùng những sản phẩm khác như mỡ, bơ… ). Đây là nhóm chất dinh dưỡng rất quan...

  • Cho trẻ uống nước ép trái cây đúng cách

    Cục y tế Anh khuyên mỗi ngày có thể uống 150 ml nước ép trái cây nhưng với điều kiện uống trong bữa ăn, để khi ăn cùng với các loại thực phẩm khác, mức độ nguy...