Thông tin về bảo vệ cột sống - Kênh Sức Khỏe

  • tu the thang nguoi
    Lý do bạn nên giữ tư thế thẳng người

    Việc đứng, ngồi đúng tư thế hay không ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của bạn và bạn nên nhớ hãy luôn giữ tư thế thẳng người trong mọi hoàn cảnh là điều cần thiết. Có thể...

  • bai tap cho nguoi dau cot song
    Bài tập cho người đau cột sống

    Thực hiện những bài tập cho người đau cột sống hằng ngày không chỉ giúp xương chắc khỏe mà giúp cho cột sống dẻo dai hơn, giảm cảm giác đau. Lưu ý khi tập luyện cho người...