Những mẹo làm đẹp khi ngủ

0 kem dưỡng trắng da từ bình dân đến cao cấp cho làn da trắng mịn

Việc làm đẹp khi ngủ cũng đóng một vai trò quan trọng không kém giúp bạn chăm sóc da, tóc để bạn trông tươi xinh, khỏe khoắn hơn vào ngày hôm sau.

 Tẩy trang sạch sẽ

Giữ nguyên lớp trang điểm đi ngủ sẽ làm cho lỗ chân lông bị tắc nghẽn, da không thể "thở" được và dễ khiến bạn bị mụn. Ngoài ra, việc không tẩy trang còn là nguyên nhân dẫn đến tình trạng lão hóa sớm ở da.

Sử dụng kem dưỡng da

Để làm đẹp khi ngủ, thì trước khi ngủ bạn cũng nên thoa kem dưỡng ẩm môi, làm ẩm lông mi và đừng bao giờ bỏ qua kem hoặc sữa dưỡng da ban đêm để tránh làn da của bạn bị khô ráp.

Uống sữa

Trước khi ngủ uống một cốc sữa không chỉ giúp bạn dễ dàng vào giấc ngủ hơn mà nó còn có tác dụng giảm cân. Sữa rất giàu canxi, uống sữa trước khi đi ngủ có thể thúc đẩy hấp thụ canxi. Protein trong sữa giúp đốt cháy lượng mỡ thừa của cơ thể.

Massage da đầu

lam dep khi ngu

Để làm đẹp khi ngủ, bạn hãy nhớ dành một chút thời gian để mát xa da đầu giúp lưu thông máu tốt hơn, không chỉ tốt cho trí não, tinh thần mà còn tốt cho tóc. Việc lặp đi lặp lại các động tác xoa bóp làm tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của tóc, làm giảm chứng rụng tóc.

Chọn tư thể nằm ngửa khi ngủ

lam dep khi ngu

Thói quen nằm ngửa khi ngủ sẽ giúp hạn chế hình thành nếp nhăn ở da. Khi bạn nằm nghiên một bên lúc ngủ, da mặt bạn sẽ in hằn những dấu vết tiếp xúc với vỏ gối trong đêm. Hãy nhớ rằng trọng lượng trung bình đầu của chúng ta là khoảng 4 kg. Và đừng để khối lượng đó chèn xuống mặt bạn mỗi đêm. Đây chính là một nguyên nhân tạo thành nếp nhăn trên da mặt vào mỗi sáng thức giấc. Bên cạnh đó, bạn hãy chọn gối bằng satin hay lụa mềm để tránh gây hại cho da.

Để tóc gọn gàng nhưng không cột chặt

Tóc thường hay bị dính dầu và bụi bẩn, khi chạm vào da mặt sẽ làm cho da mặt chúng ta bị bẩn, bít lỗ chân lông gây ra mụn. Khi ngủ nên vén tóc gọn gàng, đừng để tóc đập vào mặt để da “thở” tự nhiên, nhưng tránh không cột thành đuôi hay thành búi quá chặt dễ làm gãy tóc. Một mẹo nhỏ bạn nên dùng khăn quàng cổ bằng lụa cột tóc hơi lỏng để không ảnh hưởng đến tóc.

Kê cao gối

lam dep khi ngu

Bạn nên gối đầu cao, tốt nhất cao dần từ phần lưng đến đầu. Như vậy trong quá trình ngủ, lực hút hấp dẫn sẽ giúp bạch huyết và máu vẫn được lưu thông và không bị tích trữ. Việc này cũng giúp bạn hạn chế được tình trạng bọng mắt.

Không để đèn quá sáng

Tốt nhất là không để đèn khi ngủ, vì da cần được nghỉ ngơi chứ không phải bị ánh sáng kích thích. Để có được làn da tốt và xinh đẹp hơn mỗi ngày đừng quên tắt đèn trước khi đi ngủ.

Đi ngủ đủ giấc

Trên thực tế, những ai ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm sẽ có làn da mịn màng và sáng trắng hơn so với những người còn lại. Nếu bạn thiếu ngủ, chắc chắn trông bạn sẽ nhợt nhạt, mệt mỏi với các quầng thâm dưới mắt.