Cách chống nếp nhăn trên mặt hiệu quả

Nếp nhăn trên mặt khiến bạn già đi trước tuổi, làm bạn thiếu tự tin. Sau đây chúng tôi sẽ cung cấp tới bạn những cách chống nếp nhăn trên mặt hiệu quả.

Dưỡng ẩm da

Hãy tạo cho mình thói quen sử dụng kem dưỡng ẩm da hàng ngày. Sử dụng kem dưỡng ẩm giúp cho các tế bào da của bạn mạnh mẽ, tăng cường độ ẩm, ngăn ngừa nếp nhăn và những dấu hiệu chảy xệ, lão hóa của da.

Không nên nheo mắt khi đọc sách, xem vi tính

Viện nghiên cứu về Da liễu của Mỹ (AAD) cho rằng hành động nheo mắt thường xuyên khi đọc sách hay làm việc với máy vi tính,… khiến cho các cơ mắt phải làm việc quá mức. Điều này sẽ làm hình thành những vết nhăn ở vùng da dưới mắt. Do vậy, bạn không nên nheo mắt khi đọc sách và hãy dùng kính thuốc nếu thấy cần thiết.

Massage da mặt thường xuyên

cach chong nep nhan tren mat

Một cách chống nếp nhăn trên mặt khá hiệu quả là massage da mặt đánh bay nếp nhăn trước khi đi ngủ và sau khi ngủ dậy. Cách thực hiện như sau, bạn xoa hai lòng bàn tay cho đến khi tay nóng rực lên. Dùng chính hơi ấm từ bàn tay để mát xa da mặt theo chiều kim đồng hồ và ngược lại, được 10 lần thì đổi kiểu, massage mặt theo chiều ngang khoảng 10 lần rồi lặp lại chu kỳ lần thứ hai. Massage mặt giúp lưu thông mạch máu, giúp da mặt hồng hào và căng mịn.

Hạn chế tiếp xúc ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân chính gây nếp nhăn sớm. Hãy luôn dùng kem chống nắng với chỉ số ít nhất là SPF 30 trước khi rời khỏi nhà trong ngày. Ngoài ra, đội mũ vành rộng và kính bảo hộ để bảo vệ hai bên mắt của bạn, vì xung quanh mắt là nơi đầu tiên nếp nhăn hình thành.

Bổ sung Vitamin C

Vitamin C có thể giúp cơ thể bạn tăng khả năng sản sinh ra collagen – một chất có tác dụng bảo vệ da bạn khỏi tia UVA và UVB đồng thời nó cũng giúp giảm hình thành các vết nhăn trên da và tăng sức đề kháng đối với một số bệnh về da.

Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc là ngủ 7- 8 tiếng mỗi đêm, tầm quan trọng của giấc ngủ không những giúp đầu óc tỉnh táo mà còn cần thiết để nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Khi cơ thể thiếu ngủ sẽ khiến cơ thể tiết ra một số hormone gây tổn thương tế bào da, dẫn đến xuất hiện nếp nhăn.

Ngủ ở tư thế nằm ngửa

cach chong nep nhan tren mat

Tư thế ngủ nằm nghiêng sẽ làm tăng nếp nhăn ở cằm và má, trong khi đó, ngủ ở tư thế nằm sấp sẽ làm tăng nếp nhăn trên trán và dưới mi mắt. Cách để chống nếp nhăn hình thành trên mặt, tốt nhất bạn  nên ngủ ở tư thế nằm ngửa.

Không hút thuốc lá

Ngoài việc gây thiệt hại cho phổi, khói thuốc lá còn rất có hại cho da, gây ra nếp nhăn nhanh chóng. Nếu không muốn một hàm răng ố vàng, hơi thở hôi, da nhăn nheo và mắc các bệnh liên quan đến phổi, hãy tránh xa thuốc lá.

Một số cách đắp mắt nạ chống nếp nhăn:

cach chong nep nhan tren mat

Cam giúp da tránh nếp nhăn, lão hóa: Cam cắt đôi vắt lấy nước uống, ruột cam đắp lên mặt trong khoảng 15 phút rồi rửa mặt bằng nước sạch. Mặt nạ bằng bã cam vừa đơn giản lại giúp da tránh lão hóa.

Mặt nạ đu đủ giúp da săn chắc và sáng đẹp: Làm mặt nạ bằng đu đủ có tác dụng chống lão hóa da, giúp cho da săn chắc và sáng đẹp hơn. Đu đủ xanh sau khi gọt vỏ làm cho bớt mủ rồi thái thành những lát mỏng đắp lên mặt. Để sau 10 phút thì rửa mặt bằng nước sạch. Mỗi ngày làm một lần hoặc một tuần làm 2 – 3 lần.

Tuổi tác, môi trường, thói quen sinh hoạt hằng ngày ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ của bạn và gia đình mỗi ngày. Trong cuộc sống hiện nay, việc đảm bảo cung cấp nguồn vitamin và khoáng chất cho cơ thể là rất khó. Vì vậy, một giải pháp an toàn và tiện lợi hơn chính là bổ sung thông qua thực phẩm dinh dưỡng.

Kênh Sức Khoẻ gợi ý cho bạn iFitness.vn - Nhà cung cấp thực phẩm bổ sung dinh dưỡng Uy Tín - Chính Hãng hàng đầu Việt Nam. Giúp bạn yên tâm lựa chọn các dòng sản phẩm chăm sóc sức khoẻ mỗi ngày.

Hãy Click truy cập ngay iFitness.vn - Chuyên thực phẩm bổ sung chính hãng Hoặc Click vào đây để được tư vấn sản phẩm dình dưỡng phù hợp với nhu cầu và sức khoẻ của bạn.

Hotline tư vấn miễn phí: (028) 399.75.999 hoặc (028) 399 77 777
Địa chỉ: 34 Hoa Hồng, P2, Quận Phú Nhuận, Tp.HCM