Bí quyết ngăn ngừa và trị mụn trong mùa nắng

Viên Uống Hỗ Trợ Giảm Cân Đốt Mỡ Supplement Depot CLA

Trời nóng, cơ thể đổ mồ hôi nhiều là cơ hội tốt để các loại mụn tấn công trên khuôn mặt của bạn. Lúc này bạn cần đến những bí quyết ngăn ngừa và trị mụn trong mùa nắng.

Giữ cho khuôn mặt luôn sạch sẽ bằng cách tẩy trang và rửa mặt đúng cách. Đừng chà xát mạnh, nhẹ nhàng massage khuôn mặt của bạn. Chà rửa mạnh có thể gây kích ứng da.

Quan tâm tới việc trị gàu cho tóc bởi vì gàu cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của mụn trứng cá trên trán hay sau lưng.

Hạn chế ra nắng nhiều. Ánh nắng mặt trời sẽ làm bạn đổ mồ hôi và càng khiến làn da tiết nhờn từ đó tạo cơ hội để mụn phát triển. Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng nhằm làm giảm đi sự phân bào Keratinocytes, từ đó hạn chế nguy cơ gia tăng lớp sừng trên bề mặt, ngăn ngừa bã nhờn, bụi bẩn, tế bào da ứ đọng trong lỗ chân lông và gây mụn hay khiến da viêm nặng. Hạn chế ra nắng từ 10g sáng đến 3g chiều. Khi ra ngoài phải nhớ mũ và kính râm, đồng thời đừng quên bôi kem chống nắng để trị mụn trong mùa nắng.

Không nên chạm vào khuôn mặt của bạn quá thường xuyên, hoặc áp mặt vào bất kỳ bề mặt nào. Khuôn mặt dễ bị nhiễm vi khuẩn.

tri mun mua nang

Tránh nặn, bóp mụn đầu đen. Khi bị mụn bạn không vội nặn mụn khi còn xanh, hoặc dùng tay bẩn để nặn, xử lý không đúng cách sẽ khiến tình trạng mụn nghiêm trọng hơn, có thể gây viêm, sẹo. Bạn đừng nặn mụn đậu đen mà hãy dùng những biện pháp tự nhiên bạn có thể lột bằng mặt nạ trứng gà.

Đắp mặt nạ dưỡng da để ngăn ngừa mụn. Mặt nạ này có thể làm tại nhà như dưa leo, mật ong, cà chua, lô hội, sữa chua,dâu tây...

tri mun mua nang

Bổ sung vitamin C. Bổ sung thêm vitaminC từ các loại rau, củ, quả, vừa tốt cho hệ tiêu hóa, lại tránh được mụn trứng cá. Đặc biệt việc bổ sung đủ vitamin A hoặc B từ thực phẩm nhằm tạo điều kiện cho quá trình trao đổi chất, giúp cho làn da được khỏe, không bị mụn.

Hạn chế ăn những món chiên nhiều dầu mỡ và chất béo. Chúng không tốt cho cơ thể, cũng như làn da của bạn. Không ăn các loại thực phẩm nóng, cay như ớt, tiêu, quả nhãn.

Bổ sung đủ nước cho cơ thể. Để thanh lọc cơ thể,trị mụn, chăm sóc da trong mùa nắng, giúp làn da sáng hơn, mỗi ngày nên uống 6 - 8 ly nước lọc. Hạn chế uống các loại nước có ga, cồn và các chất kích thích.

Hạn chế sử dụng các sản phẩm trang điểm vì có thể làm tắc các lỗ chân lông.

Tuổi tác, môi trường, thói quen sinh hoạt hằng ngày ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ của bạn và gia đình mỗi ngày. Trong cuộc sống hiện nay, việc đảm bảo cung cấp nguồn vitamin và khoáng chất cho cơ thể là rất khó. Vì vậy, một giải pháp an toàn và tiện lợi hơn chính là bổ sung thông qua thực phẩm dinh dưỡng.

Kênh Sức Khoẻ gợi ý cho bạn iFitness.vn - Nhà cung cấp thực phẩm bổ sung dinh dưỡng Uy Tín - Chính Hãng hàng đầu Việt Nam. Giúp bạn yên tâm lựa chọn các dòng sản phẩm chăm sóc sức khoẻ mỗi ngày.

Hãy Click truy cập ngay iFitness.vn - Chuyên thực phẩm bổ sung chính hãng Hoặc Click vào đây để được tư vấn sản phẩm dình dưỡng phù hợp với nhu cầu và sức khoẻ của bạn.

Hotline tư vấn miễn phí: (028) 399.75.999 hoặc (028) 399 77 777
Địa chỉ: 101 Nguyễn Văn Trỗi, P12, Quận Phú Nhuận, Tp.HCM