Những nguyên nhân gây tóc bạc sớm và giải pháp

Đăng lúc 02/06/2014.
toc bac som

Có những người tuổi đời còn trẻ chỉ mới 20 tuổi thôi nhưng, mái tóc đã bạc trắng, vậy đâu là nguyên nhân gây tóc bạc sớm, và giải pháp cho vấn đề này là gì?

Tóc là một thành phần của thượng bì, chứa nhiều chất sừng và các hắc tố melanin. Màu sắc của tóc được quyết định bởi loại sắc tố này. Chúng có dạng sợi và hoạt động ở thể melanin bào. Ngoài ra, các anbumin có trong thành phần của tóc sẽ nuôi dưỡng và duy trì độ sáng bóng và chắc khoẻ cho tóc. Khi hoạt động của các sắc tố melanin và anbumin bị rối loạn hay ngừng trệ sẽ làm tóc mất đi màu sắc ban đầu, khiến tóc bị bạc. Màu đen của tóc là biểu hiện của một sức khoẻ ổn định, tinh thần thoải mái.

Những nguyên nhân gây tóc bạc sớm

Sử dụng thuốc nhuộm và mỹ phẩm

Sử dụng quá nhiều thuốc nhuộm và các mỹ phẩm gây hại cũng là những nguyên nhân khiến tóc bạc sớm.

Hút thuốc lá

Những người hút thuốc lá thường dễ bị bạc tóc sớm gấp bốn lần so với những người không hút thuốc.

Chế độ ăn uống không cân bằng

Ăn quá nhiều thịt và đồ ngọt. Ít ăn rau xanh và hoa quả. Uống nhiều rượu, bia, cà phê. Ngoài ra, ăn quá nhiều thực phẩm mang tính axit sẽ làm cho hoạt tính của axit putiric giảm thấp, lúc này sự hợp thành tế bào sắc tố đen gặp trở ngại, tức là giảm bớt lượng dinh dưỡng cung cấp cho tóc. Do ăn nhiều thực phẩm có tính axit và đường dễ làm cho người trẻ bị bạc tóc sớm.

Làm việc quá sức

toc bac som

Thường xuyên làm việc quá sức làm cơ thể mệt mỏi, suy nhược. Những căng thẳng, mệt mỏi hay các rối loạn trong hoạt động của hệ thần kinh trung ương và hệ thần kinh ngoại biên gây nên tình trạng tóc bạc sớm.

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Để tóc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài cũng là nguyên nhân gây tóc bạc sớm

Thiếu vitamin, khoáng chất

Cơ thể thiếu đi các vitamin và khoáng chất thiết yếu, đặc biệt là 2 loại vitamin B và E. Có thể do mắc một số bệnh như bệnh thiếu máu ác tính (thường do thiếu vitamin B12 nên làm giảm việc sản sinh các sắc tố) hay hội chứng Werner (một bệnh bao gồm các triệu chứng lão hóa sớm vào độ tuổi 30).

Tác dụng của một số loại thuốc

toc bac som

Lạm dụng thuốc, đặc biệt là các loại thuốc kháng sinh - ví dụ, một số thuốc gây ra rụng tóc cũng làm cho mái tóc nhìn có vẻ nhạt màu đi như thuốc lithium thường dùng điều trị rối loạn hưng - trầm cảm, thuốc methotrexate thường dùng điều trị ung thư và viêm khớp dạng thấp.

Ăn đường và muối quá nhiều

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, ăn nhiều đường và muối là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh tim mạchcao huyết áp, từ đó dẫn tới máu cung cấp cho não không đủ, làm cho khả năng tổng hợp sắc tố đen của cac nang lông và sắc tố đen hạ thấp. Đây cũng chính là một trong những nguyên nhân gây bạc tóc ở những người còn trẻ.

Do gen di truyền

toc bac som

Gen di truyền là yếu tố rất quan trọng tạo sắc tố cho tóc vì vậy nhiều người có hiện tượng tóc bạc rất sớm nhưng cũng như có người gần như không bao giờ bị bạc tóc lúc còn trẻ. Khi tóc bị bạc sớm do di truyền tức là không liên quan gì tới sức khỏe và bạn hoàn toàn có thể yên tâm. Tuy nhiên, các nàng vẫn nên chú ý chăm sóc mái tóc để tóc khỏe mạnh và không bị bạc nhiều hơn nữa.

Cách trị tóc bạc sớm

  • Hạn chế ăn đường, muối: Bổ sung một cách thích hợp các chất vitamin và nguyên tố vi lượng ví dụ như uống
  • Tăng cường bổ sung các vitamin và khoáng chất cho cơ thể: Cần đặc biệt chú ý tới các vitamin A, C, E, vitamin B5, riboflavin và axit folic.
  • Sống lành mạnh: ngủ đủ giấc, giữ tinh thần luôn thoải mái
  • Chế độ ăn uống hợp lý: Ăn nhiều rau xanh, hoa quả như: rau có lá màu xanh đậm, bắp cải, hành, quả lê, mâm xôi, anh đào, mơ… Hạn chế uống rượu bia và các đồ uống có chất kích thích.
  • Tránh nhổ tóc khi có hiện tượng tóc bạc vì khi nhổ tóc, các nang ở chân tóc bị phá vỡ, tạo điều khiện cho huyết thanh tràn ra ngoài và “lây nhiễm” cho các sợ tóc khác.
  • Xoa bóp da đầu: Bạn hãy dùng ngón tay xoa bóp da đầu, làm cho tuần hoàn máu da đầu tót hơn có lợi cho việc nuôi dưỡng tế bào chính của tóc, làm cho sắc tố đen phát sinh trở lại. Hàng ngày có thể xoa bóp vào buổi sáng 1 lần, tối 1 lần, mỗi lần 5 phút,
  • Nhuộm tóc: Cách này chỉ có tác dụng tạm thời, không nên nhuộm tóc thường xuyên. Mỗi lần nhuộm cách nhau ít nhất 6 tháng và nên thử thuốc nhuộm trước khi dùng. Nên dùng dầu gội đen tóc với các thành phần thảo dược sẽ đỡ gây tổn hại da đầu khi nhuộm tóc.
  • Đối với những người tóc bạc nhanh và nhiều, có thể áp dụng bài thuốc trị bệnh dân gian từ đậu đen như sau: Cô đặc 200gram đậu đen với 500ml nước. Bỏ bã. Dùng nước đã cô đặc chấm lên chân tóc hằng ngày. Để khô 1h rồi gội lại với nước sạch. Không dùng với dầu gội. Cách làm này hoàn toàn không gây hại cho tóc cũng như sức khoẻ cơ thể. Nếu kiên trì thực hiện, bạn sẽ có được kết quả như mong muốn.
  • Có thể dùng các loại thảo dược như: hà thủ ô, quả cọ lùn, cỏ roi ngựa, dễ tầm ma, cỏ lúa mạch. Các thảo dược này giúp khôi phục màu tóc tự nhiên, ngăn rụng tóc, kích thích mọc tóc.
  • Bên cạnh đó bạn cần bảo vệ tóc bằng nón mũ và kem chống nắng khi ra ra đường.

>>Xem thêm: Hỏi cách điều trị tóc bạc sớm

 

KenhSucKhoe.vn - (Theo Tổng hợp)