Những triệu chứng khó chịu của mắt khi đeo kính

Khi bạn đeo kính không đúng cách, đúng độ sẽ gây ra các triệu chứng khó chịu của mắt khi đeo kính như nhức đầu, nhìn mờ, nhìn hai hình,...

Một số triệu chứng khó chịu của mắt khi đeo kính

Nhức đầu

Nguyên nhân của triệu chứng này thường là do độ của kính không đúng hoặc khoảng cách đồng tử sai. Khi bị triệu chứng khó chịu này, bạn nên đến cửa hàng kính có các kỹ thuật viên nhiều kinh nghiệm, nhờ đo lại độ kính với đầy đủ các phương pháp khách quan và chủ quan, và đo lại khoảng cách hai đồng tử sao cho chính xác.

Ngoài ra, độ quang sai của tròng kính hoặc kính thiếu chất lượng cũng gây nhức đầu. Nên đo lại độ kính trên tiêu cự kế; nếu do kính thiếu chất lượng thì thay kính khác.

Nhìn hai hình

Nguyên nhân khiến người đeo kính nhìn hai hình do đeo lăng kính không đúng độ hay độ cận quá cao, cần đổi kính. Cần xem lại độ hiếng của mắt (lé ẩn), khoảng cách hai đồng tử.

Nhìn mờ

trieu chung kho chiu cua mat

Nếu bạn nhìn mờ, có thể do gọng quá chặt, để khắc phục điều này bạn nên điều chỉnh gọng rộng hơn. Độ kính quá lớn hay quá nhỏ, độ loạn không đúng trục cũng có thể là nguyên nhân gây nhìn mờ. Khi đó, phải đo lại độ kính đang đeo

Bên cạnh đó, nhìn mờ cũng có thể do các thành phần của kính đa tiêu đã biến đổi. Hãy đến tiệm kính xem lại chiều cao đoạn tròng.

Méo hình

Một triệu chứng khó chịu của mắt nữa là nhìn méo hình, do dùng kính chất lượng không tốt (tròng làm bằng kính cửa, kính bày bán ngoài đường). Hãy thay tròng khác có chất lượng tốt. Độ loạn và gọng không đúng cũng gây méo hình, nên xem lại độ loạn, trục kính và thay gọng.

Đeo kính lão đọc lâu bị mỏi và nhức mắt

Sự không hòa hợp giữa độ điều tiết và độ quy tụ (vì suy yếu cơ mắt) thường khiến người có tuổi đeo kính lão không đọc được lâu. Nên dùng loại kính hai tầng (hệ thống kính ống nhòm) hay kính đeo đầu có tròng xa mắt.

Đeo kính áp tròng có thể gây trầy, xước

trieu chung kho chiu cua mat

Việc tháo kính áp tròng ra vào thường xuyên có thể gây trầy, xước giác mạc hoặc những chấn thương nhỏ bình thường không thể thấy được. Những vết xước này nếu không điều trị ngay để lâu ngày có thể gây viêm loét giác mạc, làm giảm thị lực, thậm chí dẫn đến mù lòa.

Một số cách cải thiện thị lực:

trieu chung kho chiu cua mat

  • Tránh nhìn gần liên tục không để mắt nghỉ ngơi.
  • Tuyệt đối không đọc sách ở các tư thế không tốt như nằm hay khi đi tàu xe.
  • Học tập trong điều kiện đầy đủ ánh sáng.

Bổ sung các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng có lợi cho mắt như:

  • Lòng đỏ trứng là nguồn cung cấp dồi dào lutein, zeaxanthin và kẽm - những chất giúp giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng (macular degeneration) ở mắt.
  • Trái cây chín giàu vitamin A và C như chanh, đu đủ, cam, bưởi...
  • Những loại rau lá xanh như cải bó xôi, rau ngót, mùng tơi... chứa nhiều lutein và zeaxanthin, là các chất chống oxy hóa giúp giảm nguy cơ phát triển thoái hóa điểm vàngđục thủy tinh thế ở mắt.
  • Các loại cá biển như cá ngừ, cá nục, cá hồi, cá thu, cá cơm… đều rất giàu DHA, một loại axit béo có khả năng chống lại chứng khô mắt.

>> Xem thêm: Cách trang điểm cho người đeo kiếng

Tuổi tác, môi trường, thói quen sinh hoạt hằng ngày ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ của bạn và gia đình mỗi ngày. Trong cuộc sống hiện nay, việc đảm bảo cung cấp nguồn vitamin và khoáng chất cho cơ thể là rất khó. Vì vậy, một giải pháp an toàn và tiện lợi hơn chính là bổ sung thông qua thực phẩm dinh dưỡng.

Kênh Sức Khoẻ gợi ý cho bạn iFitness.vn - Nhà cung cấp thực phẩm bổ sung dinh dưỡng Uy Tín - Chính Hãng hàng đầu Việt Nam. Giúp bạn yên tâm lựa chọn các dòng sản phẩm chăm sóc sức khoẻ mỗi ngày.

Hãy Click truy cập ngay iFitness.vn - Chuyên thực phẩm bổ sung chính hãng Hoặc Click vào đây để được tư vấn sản phẩm dình dưỡng phù hợp với nhu cầu và sức khoẻ của bạn.

Hotline tư vấn miễn phí: (028) 399.75.999 hoặc (028) 399 77 777
Địa chỉ: 101 Nguyễn Văn Trỗi, P12, Quận Phú Nhuận, Tp.HCM