Cách phòng ngừa ung thư gan hiệu quả

Ung thư gan là căn bệnh cực kỳ nguy hiểm, gây tử vong cao,...Vì vậy, để bảo vệ mình, mọi người nên thực hiện những cách phòng ngừa ung thư gan sau nhé.

Tiêm phòng vaccin

Viêm gan siêu vi B và C có thể coi là một trong những nguy cơ chính dẫn đến bệnh ung thư gan. Hơn 70% số người mắc bệnh ung thư gan có tiền sử nhiễm virus viêm gan B và C. Biến chứng từ viêm gan sang ung thư gan thường rất chậm, nên rất nhiều người chủ quan.

Cách tốt nhất để phòng ngừa bệnh viêm gan B là tiêm phòng vacxin phòng ngừa. Vacxin này có thể bảo vệ bạn trong nhiểu năm hoặc cũng có thể cả đời nếu việc tiêm chủng đúng lịch và hiệu quả, cơ thể bạn có kháng thể chống lại sự xâm nhập của virus viêm gan B.

Kiểm soát nguy cơ viêm gan siêu vi C

Hiện nay, chưa có vắc-xin ngăn ngừa viêm gan siêu vi C, do đó, căn bệnh này vẫn đang là mối lo ngại của nhiều người dân Việt Nam. Bệnh này hoàn toàn có thể chữa khỏi nếu được phát hiện kịp thời và chữa trị đúng cách. Vì vậy, bạn nên đi kiểm tra sức khỏe và tầm soát bệnh định kỳ để phòng bệnh, tránh phát hiện quá muộn khi bệnh đã diễn tiến nghiêm trọng.

Kiêng rượu

phong ngua ung thu gan

Không uống rụợu hoặc nên uống rươu có giới hạn cũng là biện pháp để phòng ngừa bệnh ung thư gan. Rượu tăng nhanh sự lan truyền của bất cứ căn bệnh gan nào và là nguyên nhân chính của bệnh chai gan dẩn đến ung thư gan.

Bỏ thuốc lá

Thuốc lá làm tăng cường việc hấp thụ chất độc vào cơ thể, làm cho chức năng gan của bạn suy giảm. Vì vậy, muốn có một lá gan khỏe thì bạn hãy từ bỏ hút thuốc lá ngay từ bây giờ.

Cẩn thận với các loại thuốc hại gan

phong ngua ung thu gan

Tránh uống những thuốc có thể hại cho gan. Tốt nhất người bệnh nên hỏi trực tiếp bác sĩ trước khi dùng một loại thuốc nào đó có thể gây độc cho gan. Nếu bạn đang dùng thuốc có hại cho gan thì nên làm xét nghiệm kiểm tra men gan 3-6 tháng/ lần để đảm bảo gan không bị hư hại. Ngoài ra cần tránh trộn lẫn rượu với thuốc acetaminophen (tylenol…), vì sự phối hợp hai thứ này có thể gây tổn thương gan.

Vệ sinh môi trường sống xung quanh

Gan của chúng ta có chức năng phải lọc mọi chất mà bạn nuốt, hít vào hoặc bôi trên da. Vì vậy, để phòng ngừa bệnh ung thư gan đừng nên để gan chiu ảnh hưởng không cẩn thiết của các hoá chất.

Tập thể dục

phong ngua ung thu gan

Để phòng ngừa ung thư gan bạn nên tập luyện thể dục thường xuyên nâng cao sức khỏe, tăng sức chống chịu với các loại bệnh.

Tránh chất độc Aflatoxin

Chất độc Aflatoxin có trong những loại ngũ cốc bị nấm mốc cũng là yếu tố nguy cơ dẫn đến bệnh ung thư gan.

Thay đổi lối sống

Giữ cho mình lối sống lành mạnh, ăn uống những thực phẩm lành mạnh, bổ sung những thực phẩm giải độc cho gan... là cách tốt nhất giúp bạn phòng ngừa ung thư gan, đặc biệt là ung thư gan. Bạn nên hạn chế các thức ăn chứa nhiều chất béo như đồ chiên rán, nướng, mỡ động vật. Ngoài ra, cần tránh những thực phẩm bị mốc như lạc, ngô, đậu nành, gạo vì trong đó chứa chất aflatoxin là nguy cơ dẫn đến ung thư gan rất cao.

>>Xem thêm: Dấu hiệu cảnh báo ung thư gan