Xông lá trị bệnh cảm cần lưu ý điều gì?

Thời tiết lạnh là yếu tố thuận lợi cho bệnh cảm cúm phát triển. Phương pháp xông lá trị bệnh cảm được xem là phương pháp hiệu quả được nhiều người sử dụng.

Khi xông, hơi nước nóng làm giãn mạch ngoại biên, kích thích tuyến mồ hôi hoạt động, đào thải các chất độc trong cơ thể ra ngoài. Tinh dầu của các loại thảo dược, theo hơi nước qua niêm mạc mắt, mũi, tai, da, làm thông các ống dẫn mắt, mũi, tai và các xoang giúp giảm đau, chống viêm, bớt đau đầu, chóng mặt, khó thở, người bệnh cảm thấy dễ chịu, khoan khoái. Để tận dụng những công dụng này, bạn cần phải biết những lưu ý khi xông lá trị bệnh cảm sau.

Không nên tắm ngay sau khi xông

Sau khi xông lỗ chân lông đang nở ra, nếu gặp lạnh sẽ bít lại nước không thoát được sẽ dẫn đến dễ bị cảm, máu huyết lưu thông chậm. Tốt nhất, sau khi xông nên ăn bát hành, lá tía tô, uống một ít nước ấm sẽ tốt.

Lưu ý trong khi xông

xong la tri benh cam

Khi xông bạn cần mở vung nồi xông từ từ và kiểm soát lượng mồ hôi đổ ra để tránh tình trạng cơ thể bị mất nước đột ngột.Dẫn đến một loạt triệu chứng sốc trụy tim mạch, tụt huyết áp, khó thở, chóng mặt, gây nguy hiểm cho tính mạng.

Không nên xông nhiều lần

Lưu ý khi xông lá trị bệnh cảm, bạn chỉ cần xông khoảng 1-2 lần là được. Xông liên tục nhiều lần sẽ khiến cơ thể bị mất nước, mệt mỏi, bệnh thêm nặng. không xông liên tục trong tuần; không ở trong phòng xông quá 15 - 20 phút.

Những trường hợp không nên xông

xong la tri benh cam

Không được dùng phương pháp xông lá để trị bệnh cảm cho những người đang sốt cao, sợ nóng, không sợ lạnh, không khát nước, ra nhiều mồ hôi; sốt siêu vi; cơ thể suy nhược; người già yếu; trẻ nhỏ, phụ nữ đang trong kỳ kinh nguyệt, người đang bị tiêu chảy, phụ nữ đang mang thai hoặc vừa mới sinh sốt xuất huyết, mắc bệnh ngoài da; người bệnh tăng huyết áp, tim mạch; sau khi uống rượu...

Nếu người bệnh bị cảm từ ngày thứ 3 trở lên, các triệu chứng không giảm mà có dấu hiệu nặng thêm thì không nên xông mà cần đến cơ sở y tế để khám và điều trị kịp thời.

Tuổi tác, môi trường, thói quen sinh hoạt hằng ngày ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ của bạn và gia đình mỗi ngày. Trong cuộc sống hiện nay, việc đảm bảo cung cấp nguồn vitamin và khoáng chất cho cơ thể là rất khó. Vì vậy, một giải pháp an toàn và tiện lợi hơn chính là bổ sung thông qua thực phẩm dinh dưỡng.

Kênh Sức Khoẻ gợi ý cho bạn iFitness.vn - Nhà cung cấp thực phẩm bổ sung dinh dưỡng Uy Tín - Chính Hãng hàng đầu Việt Nam. Giúp bạn yên tâm lựa chọn các dòng sản phẩm chăm sóc sức khoẻ mỗi ngày.

Hãy Click truy cập ngay iFitness.vn - Chuyên thực phẩm bổ sung chính hãng Hoặc Click vào đây để được tư vấn sản phẩm dình dưỡng phù hợp với nhu cầu và sức khoẻ của bạn.

Hotline tư vấn miễn phí: (028) 399.75.999 hoặc (028) 399 77 777
Địa chỉ: 101 Nguyễn Văn Trỗi, P12, Quận Phú Nhuận, Tp.HCM